Tipos de suplementos de hierbas, tratamientos …

Tipos de suplementos de hierbas, tratamientos ...

Suplementos de hierbas

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Corteza de magnolia es un suplemento natural que ayuda a reducir la ansiedad, que puede ayudarle a quedarse dormido más fácilmente. En este video, experto en sueño Michael Breus, PhD, comparte los beneficios de la corteza de magnolia, y por qué se prefiere a las opciones de venta con receta.

El zinc es un componente de más de 100 enzimas, algunas de las cuales regulan el transporte metabolismo y oxígeno. El zinc también ayuda a proteger músculos y otros tejidos del daño causado por los radicales libres. En un estudio, la corrección de una deficiencia de zinc dio lugar a un aumento de la fuerza muscular y la resistencia en el centro­las mujeres de edad avanzada.

Tú’ll encontrar este mineral en los mariscos, carnes, productos de granos enteros y cereales fortificados. Las dietas altas en proteínas proporcionan cantidades sustanciales de zinc.

Aunque no hay efectos adversos han sido encontrados por el consumo de zinc que se produce naturalmente en los alimentos, la suplementación excesivo se ha demostrado para suprimir la función inmune. Ese’s porque el zinc interfiere con la absorción de cobre, lo que lleva a la deficiencia de cobre, anemia, cambios en las células rojas y blancas de la sangre y la disminución de la inmunidad. En estudios clínicos, el alto consumo de zinc se ha asociado con un aumento significativo en la hospitalización por causas genito-urinario.

Un remedio homeopático, Pulsatilla es adecuado para una persona cuyo dolor de espalda baja es peor desde el primer movimiento y mejor a partir de continuo movimiento y el reposo. El dolor de espalda puede ser mucho mejor de aplicaciones de frío y peor de los cálidos.

Estas personas tienden a ser de sangre caliente y peor en una habitación mal ventilada caliente. Y aunque sin sed, a menudo tienen una boca seca. Pueden ser tímidos, lloran la hora de contar sus síntomas, se sienten solos y estar mejor de consolación.

Para el tratamiento homeopático de la artritis, guayacán es adecuado para las personas cuyos síntomas incluyen afecciones reumáticas de las articulaciones pequeñas, especialmente las muñecas y los dedos. Estos síntomas pueden ser peor por el calor y mejor las aplicaciones frías.

Pulsatilla, un remedio homeopático para la ansiedad, es apto para personas sensibles, fácilmente molesto que necesitan una gran cantidad de consuelo y tranquilidad, y son tan cambiante como un día de abril. Ellos tienden hacia la rumia pueril y poner mala cara si ellos no’t conseguir la atención y la seguridad emocional que se les antoja, convirtiéndose rápidamente en miedo al rechazo. Ellos dependen de otros para tranquilizar. Ellos son peores en cuartos calientes, siendo cubierto en la cama y después de comer alimentos ricos; Sin embargo, lo hacen mejor con el aire fresco, el ejercicio suave y consuelo.

El acónito es un remedio homeopático que puede ser utilizado para tratar la ansiedad. Es adecuado para situaciones agudas cuando los temores repentinos pasarse unos rápidamente. La persona puede tener un miedo intenso (o presentimiento) de la muerte, así como palpitaciones, dificultad para respirar, enrojecimiento de la cara y temblor.

Como la miel, de alto contenido de fructosa de agave eclipsa los pocos nutrientes que aporta. En pocas palabras: si desea que la pérdida de grasa rápida o para evitar el síndrome metabólico, la fructosa no debe ser una parte de su dieta.

Añadir un poco de cafeína para su teanina (que se encuentra en el té) si’está mirando para aumentar la vigilancia. La combinación de teanina y cafeína ayudará animarlo y dejar que aún no se centra sobre estimulado.

Una dosis de 150-200 miligramos (mg) de teanina ha demostrado ser eficaz en estudios. Si se empareja con la cafeína, se combinan 250 mg teanina con 150 mg de cafeína.

Los alimentos que son fuentes ricas en cobre incluyen ostras, semillas de sésamo, chocolate negro y nueces de anacardo. En este vídeo, se discuten estos alimentos ricos en cobre, y los beneficios del cobre para la salud general y vitalidad.

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