Los tratamientos a base de hierbas para la ansiedad …

Los tratamientos a base de hierbas para la ansiedad ...

Cuando nos enfrentamos a una amenaza percibida, su cuerpo sufre cambios bioquímicos que desencadenan sentimientos de ansiedad. Los síntomas de la ansiedad incluyen, pero no se limitan a: inquietud, pensamientos obsesivos, temblores, dificultad para respirar, sudoración, sensación de desmayo y la tensión muscular. La Enciclopedia Gale of Alternative Medicine informa que la ansiedad injustificada puede ser el resultado de un trauma pasado, el estrés, una fobia, abuso de sustancias, un sistema nervioso hiperactiva o una enfermedad subyacente. Algunas hierbas pueden ayudar en el tratamiento de la ansiedad, pero consulte a su médico antes de suspender medicamentos / terapias actuales o comenzar otras nuevas.

Gale sugiere la hierba de San Juan y centella asiática para reducir el estrés y para aliviar los sentimientos de ansiedad.

Las hierbas se venden como suplementos en los Estados Unidos y la FDA no verifica las afirmaciones de quienes venden las hierbas. Sin embargo, algunas hierbas tienen efectos medicinales y un herbolario certificado o un médico de medicina natural deben evaluar sus síntomas y ofrecer instrucciones de dosificación.

adaptógenos
Adaptógenos, hierbas que le permiten adaptarse a sus sentimientos de ansiedad, pueden proporcionar alivio de los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad. Gale sugiere algunas hierbas potencialmente beneficiosos, incluyendo manzanilla, cardo mariano, solideo, paja de avena, raíz de regaliz, la borraja y el ginseng siberiano.

La medicina herbal china
Medicina Tradicional China (MTC) incorpora remedios herbales con otros tratamientos para hacer frente a todo el flujo de energía del cuerpo y del paciente. El té verde chino y el hongo Cordyceps también ocupan un lugar destacado en el tratamiento de la ansiedad. Consulte a su médico antes de comenzar un programa de base de hierbas que incluye preparaciones de hierbas chinas.

referencias

  • "Enciclopedia Gale of Alternative Medicine, Volumen 2"; Jacqueline L. Longe; 2005
  • Clínica Mayo: ¿Hay un tratamiento a base de hierbas eficaces para la ansiedad?
  • Chiro.org: Hierbas adaptogénicos

Como co-fundador de la placa diaria en LIVESTRONG.COM. Joe Pérez ha hecho su misión capacitar a las personas a comer más inteligente y para llevar estilos de vida más saludables. "Joe curiosa" trabaja con editores, expertos y colaboradores para ofrecer salud, aptitud y de la dieta artículos y herramientas que permiten a su comunidad.

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