Los remedios herbarios para arterial alta …

Los remedios herbarios para arterial alta ...

La presión arterial alta, también llamada hipertensión, es, por desgracia, un trastorno bastante común que afecta a uno de cada tres estadounidenses. presión arterial alta continua puede dañar el corazón y aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad cardíaca. Actualmente, los médicos le dicen que los niveles de presión arterial de 140/90 o más significa que usted sufre de presión arterial que es demasiado alto. Algunas instituciones de salud van aún más lejos y dicen que cualquier lectura de 130/90 es demasiado alto. Sí, hay una multitud de medicamentos que pueden ayudar a bajar la presión, pero vienen con un alto nivel de efectos secundarios muy desagradables. ¿Por qué dar grandes productos farmacéuticos de negocios más de su dinero ganado duro cuando se puede utilizar manera de bajar su presión arterial de la madre naturaleza, y evitar todos esos efectos secundarios desagradables?

La gestión de su presión arterial con hierbas naturales es una fantástica manera de tratar su problema con absolutamente ningún efecto secundario. Echar un vistazo a los 10 mejores hierbas y especias que pueden bajar la presión arterial de la madre naturaleza destina.

1. Hawthorne

Hawthorne es una hierba que es un diurético natural, así como ayuda a reducir la presión arterial. Al elegir un suplemento, busque uno que está hecho de un extracto que utiliza la planta entera, no sólo se va o bayas. Hawthorne dilata las arterias coronarias y aumenta las contracciones del corazón.

2. ajo

El Centro de Investigación Clínica en Nueva Orleans hizo un estudio en relación con el ajo y la presión arterial. Este pequeño estudio incluyó a 9 pacientes que tenían hipertensión grave.

Se les dio un suplemento de ajo que incluía 1,3 por ciento alllicin, el ingrediente activo en el ajo. la presión arterial se sienta cayó dramáticamente dentro de 5 a 14 horas después de recibir la dosis.

Aunque no se puede ganar muchos amigos cercanos, no sea tímido acerca de agregar que el ajo a la ensalada, salteados, o cena de pescado!

3. Los Olivos

Si ha comprobado la dieta mediterránea en todo lo que muy probablemente ha notado que las aceitunas son una gran parte de ella! El aceite de oliva se ha encontrado en numerosos estudios para reducir la presión arterial.

La Universidad de Nápoles, en Italia, realizó un estudio sobre la importancia del aceite de oliva en la dieta.

Utilice aceite de oliva virgen extra, ya que es los polifenoles del aceite de oliva virgen extra que se le da el crédito para la reducción de las capacidades de la presión arterial.

4. El cardamomo

El diario indio de Bioquímica y Biofísica publicó un estudio que incluyó a 20 sujetos que habían sido recientemente diagnosticados con hipertensión arterial.

Todos los sujetos recibieron 3 gramos de un suplemento de cardamomo en polvo al día durante 3 meses. Al final del estudio, los 20 sujetos afirman que se sentían muy bien y habían experimentado ningún efecto secundario.

El estudio también mostró que su presión arterial se reduce considerablemente.

5. Hibiscus

En estudios realizados con seres humanos, el consumo de té de hibisco y / o tomar suplementos de hibisco se ha encontrado que los niveles más bajos de presión arterial.

En los estudios que compararon el té negro para el té de hibisco, que era el té de hibisco que en realidad reduce tanto la presión diastólica y sistólica.

Consulte a su médico antes de comenzar a utilizar el hibisco, ya que puede tener interacciones con otros medicamentos.

6. Linden

Linden se utiliza con frecuencia en la medicina tradicional en Europa y Asia. Linden es un árbol cuyas flores y corteza acto como hipotensor, una hierba relajante.

Las flores de tila reduce la presión arterial y se utilizan con frecuencia para las personas con hipertensión asociada con la arteriosclerosis o con la tensión nerviosa.

A pesar de tilo es una hierba segura, algunas personas encuentran que les da una erupción cutánea con picazón en la piel. Una vez más, consulte a su médico antes de usar o antes de combinar con otros medicamentos.

7. muérdago

El muérdago se ha utilizado tradicionalmente para tratar pacientes con cáncer debido a sus fuertes capacidades estimulantes del sistema inmune; sin embargo, muérdago tiene un efecto sobre el espesor de la sangre.

Si la sangre es demasiado grueso, puede ser difícil para su cuerpo para permitir que fluya a través de las arterias, por lo tanto, el aumento de su presión arterial.

Evitar el muérdago si está embarazada, amamantando, y, como siempre, consulte a su médico.

8. Yarrow

Hay alrededor de 85 especies de plantas de milenrama. Los términos científicos de las dos plantas de milenrama más populares son Achillea millefolium wilhelmsii y achillea.

Estos dos tienen las propiedades más hipotensores entre todas las especies de milenrama.

Los investigadores creen que los flavonoides y lactonas en la planta tienen una acción hipotensora. No tome la milenrama si está embarazada o amamantando, o si usted es alérgico a la familia de aster de las plantas.

9. El orégano

Esta hierba popular tiene un compuesto llamado carvacrol, que actúa para prevenir la presión arterial alta.

Investigadores de la Universidad Eskisehir Osmangazi en Turquía encontraron que, en un estudio realizado con animales, se encontró carvacrol para reducir tanto la presión arterial, así como la frecuencia cardíaca en reposo.

10. canela

La canela no sólo puede prevenir la diabetes, que puede prevenir enfermedades del corazón como well.Read 10 beneficios para la salud de la canela.

En un estudio realizado con 22 sujetos en el Centro para la Salud y Ciencias Aplicadas en Ohio, la mitad de estos sujetos se les dio 250 mg al día de un canela soluble en agua. La otra mitad recibió un placebo.

El medio que se les dio la canela tiene tanto como un aumento del 23 por ciento en sus niveles de antioxidantes, que están conectados a una mejor salud del corazón, así como la reducción de los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo.

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