Limpieza de colon durante el ayuno …

Limpieza de colon durante el ayuno ...

Hay varias opciones para una limpieza de colon en ayunas.

La mayoría de los regímenes de ayuno requieren algún método de limpieza de colon para ayudar a liberar el cuerpo de toxinas no deseadas y desechos. Los siguientes son todos los métodos viables para emplear durante un ayuno, y tener en cuenta también, el último: no hacer nada.

enemas

Para la solución de agua utilizado, muchas cosas se pueden añadido: café diluido se dice que ayuda a desintoxicar el hígado, Chlorella en polvo ayuda a desintoxicar los metales pesados, el té de linaza alivia la inflamación del colon, y bentonita ayuda a absorber y eliminar toxinas.

suplementos de fibra natural

cáscara de psyllium y las semillas de lino son dos productos de fibras naturales que ayudan a romper y se une a la materia fecal, lo que permite la eliminación fácil. Ambos crean una sustancia gelatinosa cuando se mezcla con agua. Esta es la clave para su capacidad de limpieza de colon.

Porque son de fibra, que están mejor utilizan durante ayunos parciales, como la fruta o arroz. donde la fibra es una parte de la dieta de ayuno. Para ayunos en los que no se ingesta de fibra, tales como agua o jugo o Master Cleanse. puede usar psyllium o lino, antes y después de su ayuno. Es bien dejar el colon y los intestinos solos durante un ayuno, véase más adelante. Una receta de limpieza de colon que utiliza el psyllium, con instrucciones para su uso, se puede encontrar aquí.

Para utilizar las semillas de lino, mezcle 1 cucharadita de semillas de lino molidas en 8 onzas de agua. Tome esto tres veces por día. Mientras que ayuda a limpiar el colon, también se beneficiará de todos los nutrientes saludables semillas de lino contienen.

La infusión de semillas de lino

Esta es una gran de colon en ayunas a limpiar utilizando semillas de lino, pero sin la introducción de la fibra en los intestinos.

Hervir 8 onzas de agua con semillas de lino 2 cucharaditas durante 2-3 minutos. Deje reposar otros 3-4 minutos y luego colar mientras está caliente y la bebida. Haga esto tres veces al día. Esto no prueba nada mal.

La calidad gelatinosa, así como muchos de los nutrientes, de las semillas de lino se conservarán en el agua. Si desea que la fibra adicional, beber las semillas, así; que no es difícil de hacer ya que se deslizan justo abajo fácilmente.

Si el uso de jugo de limón (como durante una limpieza de Maestro), no tome la infusión de semillas de lino cerca de la hora de ingerir la bebida de limón o la calidad del moco-corte del limón estarán trabajando en la gelatina de semilla de lino. Tomar la infusión de la tarde, mucho después de su última bebida de limón.

Ras del agua salada

La descarga de agua salada es comúnmente una parte de la metodología amo limpia y consiste en beber un litro de agua salada. Cuando funciona correctamente, se pasa a través del sistema digestivo rápidamente, resultando en un buen número de evacuaciones acuosas. Hay peligros para el lavado con agua salada y no funciona para todo el mundo.

Epsom o sales de Glauber

Estos todavía se utilizan muy comúnmente en Europa por su efecto laxante y para una limpieza de colon en ayunas. Añadir 2 cucharadas de sales a una mitad de un cuarto de galón de agua purificada tibia. Beba esto lentamente y en pequeñas bocanadas primera hora de la mañana. Agregando un poco de jugo de limón fresco al que hará que sea más agradable al paladar.

Esto creará un número de evacuaciones acuosas largo de la mañana, similar a la descarga de agua salada, así quedarse en casa, y cerca de un inodoro. Puede seguir las sales con un té de menta para deshacerse del sabor amargo en la boca.

Para un efecto más suave o en los días tiene que salir, use 1 cucharadita de sales en 8 onzas de agua.

Tes de hierbas

Durante un ayuno, beber una taza de té de hierbas en la noche antes de acostarse y, opcionalmente, otra taza de la mañana.

Senna es el ingrediente principal de estos tés, que se utiliza por su efecto estimulante sobre el colon, pero su uso debe restringirse a corto plazo, como el ayuno. el uso a largo plazo puede crear dos puntos lenta, ya que se hace dependiente de la estimulante para moverse.

Aunque la mayoría de las personas toleran sen muy bien, un poco de experiencia calambres.

Hacer nada

Sí, esta es una opción viable durante un ayuno. Los dos puntos no se reabsorba toxinas y materiales de desecho de la materia fecal y volcado de nuevo en el torrente sanguíneo. Sin interferir con el colon permite que descanse y sane a su manera apropiada. Un movimiento intestinal se producirá cuando se necesita.

ayunantes agua bajo el cuidado del Dr. Joel Fuhrman, suelen tener movimientos intestinales una o ninguna durante 10-30 ayunos diarios, según su libro, El ayuno y la Alimentación para la Salud. Su sangre es monitoreado regularmente y sus reacciones frente al estado de ayuno seguido de cerca, como un procedimiento normal. Ningún mal provenía de la falta de una limpieza de colon directa ayuno.

Herbert Shelton, que ayunó 30.000-40.000 individuos, dio enemas a sus pacientes durante los primeros cinco años de su práctica. En la experimentación sin el uso de enemas, se encontró con que sus pacientes "se recuperaron en menos tiempo, para que se sienten más cómodos, y que la función intestinal después del ayuno es mucho más eficiente, si tenían enemas no ha sido usado."

Selección de un método de limpieza de colon es, obviamente, una decisión muy personal. Debemos elegir un método que resuena con nosotros en todos los niveles, y desde luego no hacer ningún método que asuste o te preocupa.

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