Las relaciones sanas, cómo hacer que una relación sana.

Las relaciones sanas, cómo hacer que una relación sana.

  • Una relación sana se basa en el respeto, la confianza, la comunicación y el intercambio.
  • Siempre debe sentirse seguro con sus amigos y las personas con las que sales.
  • Usted nunca debe sentirse presionados a hacer algo que no quiere hacer.

Las relaciones sanas son divertidos y te hacen sentir bien consigo mismo. Puede tener una relación sana con cualquier persona en su vida, incluyendo su familia, amigos y socios de citas.

Lo que hace que una relación sana?

Comunicación & compartir: La parte más importante de cualquier relación sana entre dos personas es ser capaz de hablar y escucharse mutuamente. En las relaciones sanas, las personas no mienten. La comunicación se basa en la honestidad y la confianza.

Respeto y confianza: En las relaciones sanas, se aprende a respetar y confiar en las personas importantes en su vida. Los desacuerdos aún pueden ocurrir, pero aprender a mantener la calma y hablar de cómo se siente. Hablando con calma le ayuda a comprender la verdadera razón de no llevarse bien, y es mucho más fácil de averiguar cómo solucionarlo. En las relaciones sanas, trabajando a través de los desacuerdos a menudo hace que la relación más fuerte.

¿Cómo sé que tengo una relación sana con alguien?

  • Usted sabe que usted está en una relación sana con alguien porque se siente bien consigo mismo cuando está cerca de esa persona. las relaciones no saludables pueden hacer que se sienta triste, enojado, asustado o preocupado.
  • relaciones con los compañeros saludables implican una cantidad igual de dar y recibir en la relación. En las relaciones no saludables, existe un equilibrio injusta. Es posible que sienta que la mayoría de las veces se están dando a la otra persona más atención de la que le dan a usted o que se sienten presionados para pasar una cierta cantidad de tiempo con ellos.
  • Usted debe sentirse seguro alrededor de la otra persona y sentir que puede confiar en él / ella con sus secretos. En una relación sana, usted me gusta pasar tiempo con la otra persona, en lugar de sentirse como si estuviera presionado para pasar tiempo con ellos. Las relaciones enfermizas no incluyen confianza y el respeto, que son partes muy importantes de una relación familiar, buena amistad o relación de pareja. Nadie merece estar en una relación enfermiza.

Si usted no se siente que no hay comunicación, el intercambio y la confianza, usted está probablemente en una relación enfermiza. Es posible que desee para tratar de hablar con la otra persona acerca de cómo se siente. Usted puede incluso necesitar para poner fin a la relación. Si es difícil para que deje pasar el tiempo con la otra persona, porque se preocupa por ellos, hablar sobre cómo hacer que su relación más sana o pedir a un adulto de confianza para el asesoramiento. Al aprender cómo construir relaciones saludables ahora, usted será capaz de tener relaciones sanas con las personas que se encuentran a lo largo de su vida!

La vida real: Familia

“Mi hermana es tan molesto! Es que me conduce loco!”

Jenny y su hermana Sarah luchan todo el tiempo. Jenny está enojado con Sara porque ella se mete en su habitación y le toma las cosas sin preguntar. Sara se queja de que Jenny es una falta de respeto y nunca le pregunta si puede tomar prestado ropa y otras cosas que pertenecen a ella.

Sus hermanos y hermanas pueden alterar a veces. Es posible que se enoje si tomar algo que es suyo, entra en tu habitación, o te molesta cuando usted tiene amigos encima. Sus hermanos o hermanas mayores pueden tratar de jefe le alrededor y le dirá qué hacer. Sus hermanos o hermanas más jóvenes pueden tomar prestado sus cosas o quiere estar cerca de ti todo el tiempo.

Cuando discutes con tus amigos, puede ir a casa y alejarse de ellos. Sin embargo, cuando se discute con un hermano o hermana, que están en su casa y usted puede sentir como que no puede escapar de ellos. Es normal conseguir enojado y molesto con sus hermanos y hermanas. Sin embargo, no está bien para hacerles daño. Hablar las cosas y dar con las reglas que usted y sus hermanos y hermanas conviene encendido hará que la convivencia sea mucho más fácil.

Aquí están algunas maneras de manejar un argumento y le ayudará a evitar peleas con tu hermano (s) o hermana (s):

  • Ir a dar un paseo o ir a habitaciones separadas en la casa, antes de perder los estribos en una discusión.
  • Habla con tus padres acerca de lo que le está molestando. Lo más probable es que será capaz de darle consejos.
  • Configurar su propio espacio personal. Incluso si comparte una habitación, hacer un poco de espacio (incluso en una esquina de la habitación) que es todo suyo. Dile a tu hermano o hermana que necesitan para golpear antes de entrar en su dormitorio o su área especial de una habitación compartida.
  • Respetar su hermano o el espacio y pertenencias personales de la hermana también – Ya se trate de su habitación o una parte de su dormitorio compartido. Si le preguntas a tu hermano si usted puede pedir prestado algo de ellos y devolverlo en buenas condiciones, es probable que sea más probable que le muestre el mismo respeto a cambio.
  • Escoge tus batallas. Tratar de averiguar lo que realmente está molestando. Esto le ayudará a saber si el problema es la pena discutir sobre. Algunos problemas pueden ser más importantes que otros.

Ahora que tiene algunas ideas sobre cómo evitar la lucha, es posible que desee pensar en la manera de trabajar en la construcción de una relación sana con su hermano o hermana. Hablando de las cosas que le están molestando de una manera tranquila realmente ayuda. Hacer cosas juntos, como ir en un paseo en bicicleta o viendo una película le dará la oportunidad de hablar el uno al otro y disfrutar del tiempo que pasan juntos también.

La vida real: Amigos

“¿Por qué debería hacer lo que dices?”

Abby y María han sido amigos desde hace mucho tiempo. Abby ha estado molesto porque María siempre decide dónde van y qué van a hacer. María también le dice a Abby que se puede ser amigo de la escuela y en línea. Abby quiere ser amigo de María para que ella se siente presionado para hacer lo que le dice a María que ella haga.

Las amistades pueden ser complicadas en este momento en su vida. Se le puede hacer nuevos amigos mientras que usted está tratando de mantener a los viejos amigos. Una cosa que puede hacer cualquier relación complicada es la presión de grupo. La presión de grupo es cuando eligió para hacer algo que por lo general no lo haría haces o dejas de hacer algo que normalmente haría hacer porque está preocupado por lo que sus amigos pensarán. Algunos amigos pueden presionar a que haga algo porque “todo el mundo lo hace”, como burlarse de alguien. Uno de los mayores retos a los que puede que tenga que enfrentar está de pie a un amigo.

Estos son algunos consejos para ayudarle a manejar un desacuerdo con un amigo:

  • Usted siempre tiene el derecho a decir “no” a su amigo cada vez que desee. En una sana amistad, no debe tener miedo de perder un amigo porque usted dice “no”. Los buenos amigos deben respetar su derecho a decir no sobre cualquier cosa y no le dará un tiempo difícil. Es importante que usted muestre su amigo el mismo respeto cuando dicen que no.
  • Si usted y su amigo en desacuerdo sobre algo o tiene un argumento, esto no significa que usted tiene una relación enfermiza. Es normal que se sienta molesto cuando no está de acuerdo con un amigo. No siempre va a estar de acuerdo con lo que su amigo tiene que decir. Mientras usted y su amigo pueden hablar unos con otros y escuchar lo que cada persona tiene que decir, debe ser capaz de trabajar a través de un desacuerdo. amistades saludables implican la confianza y ser capaz de respetar las diferencias de los demás.
  • Los amigos que se realizan y las relaciones que se desarrollan le ayudará a aprender mucho sobre ti mismo. Sus amistades pueden ser lo más importante para usted en este momento. Va a descubrir qué cosas te gusta hacer juntos, pero lo más importante, usted aprenderá acerca de la clase de amigos que desea tener y el tipo de amigo que desea ser para los demás.

La vida real: citas

“Un niño de mí textos escolares todo el tiempo y me dice lo bonita que soy y lo que quiere hacer cosas conmigo … ¿Estamos saliendo ahora?”

No hay mejor edad para que los adolescentes empiezan a salir. Cada persona va a estar listo para una relación de citas en un momento diferente. Diferentes familias pueden tener ciertas reglas acerca de las citas también. Cuando usted decide comenzar una nueva relación de pareja, debe ser porque usted se preocupa por alguien y no porque sientes que tienes que tener un novio o novia. Una relación de citas es una oportunidad especial para conocer a alguien, compartir sus pensamientos y sentimientos con los demás, y hacer actividades juntos.

relaciones de pareja sanas deben comenzar con los mismos ingredientes que tengan amistades saludables, tales como una buena comunicación, la honestidad y el respeto. Relaciones de pareja son un poco diferentes, ya que pueden incluir el afecto físico, como abrazar, besar o tomados de la mano. Al igual que con todas las relaciones, puede ser tentador en un principio para pasar todo su tiempo con su nueva pareja o de texto a ellos todo el tiempo. Sin embargo, hacer un tiempo especial para estar juntos y aparte significa que usted será capaz de trabajar en tener una relación sana con la persona que está saliendo y con otras personas en su vida, al igual que sus amigos y familiares.

Usted nunca debe sentirse presionados a hacer algo que no quiere hacer. Él / ella siempre debe respetar su derecho a decir no a todo lo que te hace sentir incómodo. Es importante que ambos tengan en claro entre sí acerca de sus valores y sus límites desde el principio. Al hablar de cómo cada uno de ustedes sienten acerca de muchas cosas, se puede evitar meterse en situaciones en las que está presionado a tomar una decisión sobre el terreno acerca de algo muy importante.

Estos son algunos consejos para iniciar una relación de pareja sana y maneras de mantenerse a salvo:

  • Habla con tus padres acerca de sus normas en materia de citas por ejemplo, a qué edad es lo que aprueban que ir a una cita real y todas las demás directrices que tienen.
  • Llegar a conocer a una persona hablando en la escuela o en el teléfono antes de salir con ellos por primera vez. Los mensajes de texto, aunque es fácil, no es una buena manera de conocer a alguien porque la gente puede escribir cualquier cosa y no realmente en serio. Nada reemplaza una conversación cara a cara para ayudarle a llegar a conocer a alguien.
  • Salir con un grupo de amigos a un lugar público las primeras veces que lo están pasando tiempo juntos.
  • Planificar actividades divertidas como ir al cine, un picnic, el centro comercial, un paseo, etc.
  • Sea claro con la otra persona sobre lo que se siente cómodo y el hacer lo que el tiempo de su padre (s) o tutor (s) esperan que seas casa.
  • Dile al menos un amigo y, especialmente, su padre (s) a dónde va, que va a estar con él, y cómo comunicarse con usted.

La vida real: Padres

“No me gusta estas reglas estúpidas!”

Kim ha estado discutiendo con sus padres mucho últimamente. Ella siente que todas las reglas que establecen sus padres son injustos. Ellos le dicen que tiene necesidad de escuchar y obedecer a ellos.

Su relación con sus padres puede ser confuso en este momento. Si bien es posible que sienta listo para tomar sus propias decisiones acerca de dónde y cuando vaya lugares, sus padres establecer límites. La razón por la que sus padres hacen esto es porque se preocupan por usted y quieren protegerse del peligro. Usted puede encontrar que usted está luchando con sus padres más de lo acostumbrado.

Estos son algunos consejos sobre cómo evitar y manejar argumentos con sus padres:

  • Hablar sobre las reglas antes de tiempo y no en el último minuto. De esta manera usted será capaz de decir lo que van a decir sí o no a antes de hacer planes. Sus padres también pueden explicar por qué cada regla está en su lugar. Pídales que le dará la oportunidad de explicar cómo las reglas que se sienta y sugieren que piensa son las reglas apropiadas. Sus padres pueden estar dispuestos a escuchar sus ideas y usarlas al hacer reglas que ambos estén de acuerdo.
  • Trate de mantener la calma y no perder los nervios cuando sus padres dicen que no a algo. Va a mostrar a sus padres que son responsables y maduros hablando en vez de gritar y escuchar lo que tienen que decir.
  • Siga cada regla que se establecen. Si sus padres le dicen que estar en casa a una hora determinada, se adhieren a ella. Pueden comenzar a preocuparse por su seguridad si llega tarde. Al ser responsable y por las reglas siguientes, sus padres pueden estar dispuestos a negociar un momento posterior en el futuro, especialmente si saben que va a seguir sus reglas.
  • Escoge tus batallas. Tratar de averiguar lo que realmente está molestando. Esto le ayudará a saber si vale la pena discutir sobre. Algunos problemas pueden ser más importantes que otros.
  • Pasa tiempo con tu familia. Algunos adolescentes discuten con sus padres sobre la cantidad de tiempo que pasan con sus amigos. Comunicarse entre sí y hacer un tiempo especial de la familia para que pueda disfrutar de todo el tiempo que pasa en casa. Sugerir actividades que toda la familia podrá disfrutar juntos, como ir de excursión, un paseo en bicicleta, o ir a la playa.

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