La curación de la artritis reumatoide, alimentos para curar la artritis.

La curación de la artritis reumatoide, alimentos para curar la artritis.

La curación de la artritis reumatoide

¡Feliz Año Nuevo a todos!

Me gustaría compartir esta maravillosa carta con usted. Fue escrito como un aswer a las preguntas de una persona que está tratando de recuperarse de la artritis reumatoide. No importa cuál es el problema de salud que usted está tratando, esta carta le dará la penetración profunda y un profundo conocimiento del proceso de curación en cuestión. Gracias Katrina!

Hola protocolo GAPS seguidor,

Hay tanto que hablar cuando se trata de este universo dentro de nosotros. Es tan compleja, que puede hacer cosas extraordinarias más allá de la capacidad de toda la ciencia conoce hoy en día. Nosotros, los humanos estamos tratando de explorar y entender el espacio exterior y sin embargo, aún no hemos llegado a enfrentarse con la complejidad de nuestro propio cuerpo, ni siquiera el de una sola célula! Y esto es importante para entender porque el respeto por su “complejidad nos ayudará a poner nuestro proceso de curación en perspectiva.

Tenemos prioridades y nuestra propia línea de tiempo de cómo queremos que el cuerpo se cure y cuando, pero, el cuerpo sabe diferente y se encargará de su nuevos alimentos e intervenciones nutritivas en algunas áreas muy diferentes dentro de sus “muchos sistemas complicados, muchas de las cuales se no podría sentir mejoras dentro de un buen número de meses – quizás años. La acumulación de cambios sutiles para el mejor tiempo se convertirá en que usted lo aprecie como una colección de mejoras. y, por supuesto, todos nos olvidamos de lo mal que estábamos sufriendo mientras que todavía estamos sufriendo. Yo, Katrina tenido esta experiencia donde, porque tenía dolor en todas partes, se tomó un amigo señalar que el tobillo se movía mejor, o que había dejado de hematomas tan fácilmente, o yo era capaz de usar mis dedos un poco diferente. Ni siquiera me había dado cuenta porque las articulaciones, dolor muscular y de tendón que se mantuvo fue abrumadora y me hizo sentir muy negativo sobre mi proceso de recuperación. Estaba convencido de que me estaba poniendo peor y que podría dar un montón de pruebas de por qué lo pensé, hasta que me acordé de algunos cambios. Esto lo vemos ahora en los clientes con los que trabajamos, existe una habilidad innata para olvidar lo malo que era antes. es por ello por lo que muchas mujeres pasan por el segundo hijo después de los primeros fue tan doloroso.

Por lo tanto, el primer plan. estar muy presente y sentir la intensidad del dolor, la falta de movilidad, el comportamiento de los intestinos, la calidad del pelo / la piel, los niveles de energía, sentir todo acerca de su experiencia para que pueda ser experto en ver los cambios por sí mismo y que no se pierda ni una sola cosa y renunciar en un punto crítico en el proceso. Ahora en este momento su prioridad es resolver el dolor en las articulaciones y que va a pasar, pero hay un montón de trabajo para su cuerpo para hacer para lograrlo. Espero que usted es uno de los afortunados que después de algunos cambios en las articulaciones recibieron mejor casi inmediatamente. No tuvo tanta suerte y tuve todos esos años de mala salud, mala dieta, medicamentos tóxicos, el medio ambiente cargados de químicos, las emociones mal comprendidas, cuestiones / de salud del estilo de vida ancestrales, para deshacer.

Mi ruta era laborioso y complicado, ya que con mi cerebro niebla y el enfoque, por tanto, olvidadizo, no podía crear orden en mi protocolo. También estaba fatigada crónicamente por lo que vivir a través de una experiencia similar a la resaca permanente no era propicio para aprender a cocinar. De cocción necesario para una cosa, que entré en la tienda de alimentos y no olvidar de inmediato cuáles son los alimentos que necesitaba porque la sobre-estimulación de la tienda frazzled mi cerebro y el sistema nervioso. Me gustaría simplemente pasear sin rumbo tratando de recordar lo que se suponía que debía ser la compra. con el olor del pan que se bombea a través del aire acondicionado, estimulando los centros de placer del cerebro convencerme de que un poco de pan no podría lastimar – después de todo estoy seguro de que debe ser una persona en carbohidratos. dicho con la certeza de un adicto. – Sólo por esta vez no le hará daño. -)

y adictos que somos! La mayor parte de la población es adicta a algo, pero piensan que no lo son. Pero la necesidad de comer, beber o tomar algo todos los días a veces más de una vez, significa que usted puede conseguir un tiro fuera de él, y los centros de placer del cerebro están siendo activados muy parecido a la hora de tomar las drogas como la heroína. El adicto a las drogas y el alcohol cuando se va a través de la recuperación tienen que darse cuenta y reconocer a sí mismos y otros que son adictos y una vez que consigan esa realización, pueden empezar a sanar. Ser consciente de lo que está impulsando el deseo y los comportamientos resultantes nos pone de nuevo en control.

Al igual que cualquier adicto en recuperación también hacemos la sustitución. Cuando el azúcar en forma de sacarosa, o alimentos con almidón está fuera, cambiamos a la fruta (y miel)! Comemos mucha fruta, ya que debe ser bueno para nosotros, ya que se supone que tienen entre 5 y 15 porciones por día (dependiendo del país en el que vive!) Por lo que también debe ser esencial para mi recuperación. fruta hibridado Modern especialmente, se carga con fructosa estos días. Con variedades originales, la combinación de minerales importantes, la fibra se combina con la fructosa hizo fruta un alimento saludable. En temporada. y cuando se come tradicionalmente, en pequeñas porciones, dentro de su temporada, con una buena dosis de grasa animal. Muchos de nosotros va a encontrar, como yo, que esta sustitución nos lleva fuera de curso porque, de nuevo tenemos un problema de la alimentación de una especie diferente. Con la constitución delicada que ha sido creado por, o que ha creado, el problema intestinal, en primer lugar, tenemos que comprender y abordar la mente adictiva y notar sus comportamientos.

No entender las profundidades de esto en mí mismo, me hizo tomar una ruta muy tortuosa a través de mi propia curación. No habría llevado mucho tiempo me había dado cuenta el origen de estos comportamientos y si lo hubiera sabido la importancia de ceñirse por completo al protocolo y hacer frente a las adicciones de frente. Puedo decir esto ahora con mi cristal muy bien, el cerebro claro, y mi enfoque y mi alta energía y mi estado de ánimo estable, y mi libertad de la adicción. Lo sé, lo hice. es posible, si yo puedo hacerlo, me refiero. Yo era el peor ejemplo! Pero decir a nadie más que usted tiene que ir de golpe sobre la adicción al azúcar, soy yo hablando con el potencial adicto a la claridad de un estado mental que no son adictos. Es duro, muy duro! También tiene la acuciante de organismos dentro de ti que están totalmente a favor de que comer esa torta, chocolate, helado. les encanta los residuos no digeridos que dejan atrás cuando su pobre intestino no puede digerir estos alimentos adecuadamente. Ellos le darán un apetito por sus alimentos favoritos. Creemos que tenemos el control al menos de nuestro propio apetito. ¡no somos! Pero hay cosas que usted puede hacer que le ayudará enormemente.

En primer lugar – la dieta. procesos de cocción de Natasha y recomendaciones de comida son tan sostenimiento y nutritivo que yo les recomendaría a todo el mundo, incluso si no hay problemas de salud – pero por supuesto sin ningún problema de salud pocos lo harían. Aquí es donde puede empezar a apreciar lo que su cuerpo ha causado a aprender acerca. Usted tiene un incentivo, que es un regalo! Una vez que se curan nunca tendrá que volver a sus hábitos de comer originales. Gracias Gut problemas. gracias artritis. gracias problemas de salud mental! Esta es la ruta en la que toda la vida de los más grandes de alimentos y la salud más fuerte. Sin embargo, a primera. la comida no se ve tan bien a su hidratos de carbono y azúcar entregaban sentidos! La olla va a ser su mejor amigo, se apoyarle y nutrir a veces varias veces al día. Cuando se sienta drenado o en necesidad de azúcar o almidón. ir directamente a la acción. y más tarde la población de hecho en la sopa cuando se puede añadir un vegetal o dos a ella y darle una mezcla abundante en la más sedosa de sopas sedosos.

Ir “pavo frío” (interrupción brusca y completa de un alimento o fármaco) de manera que el protocolo que anima a hacer, te puede hacer muy inestable y letárgico, con síntomas y sentimientos de malestar extraños. El cuerpo aún no ha logrado la conmutación de la quema de hidratos de carbono para sus necesidades de energía para la quema de grasa para sus necesidades energéticas. Esto sucede en algún lugar entre 3 y 6 semanas, que es una escala de tiempo diferente para todo el mundo. Se puede sentir como todo el que está teniendo para lanzar cualquier sustancia – de mal humor. No puedo seguir así. No debería estar sintiendo como este. Soy una persona carbohidratos segura – ahora que he probado. Yo prefiero sólo para eliminar el gluten, que puedo hacer mucho más fácil. etc. Si esta situación “pavo frío” es demasiado difícil de manejar al principio, y me animo a cualquiera a intentar tan duro como sea posible para seguir adelante, ir a la dieta completa GAPS primero antes de la dieta de introducción, pero creo que tiene Natasha ya dicho eso. Es que se necesita mucho más tiempo para lograr la curación, pero se olvidan de escala de tiempo, es importante que comience en alguna parte y aliviando en es mejor para algunas personas, especialmente si su dieta original era muy dulce y carbohidratos basadas con el único consumo de vegetales de llegar a la forma de ingredientes de la pizza!

Ir muy lenta, re-leer muy lento con los probióticos y sobre esto en el libro de Natasha. Algunas personas necesitan para abrir la cápsula y tomar una parte muy pequeña del polvo de la cápsula por sus primeros días. Esto también puede abordarse en las preguntas frecuentes de su sitio web www.GAPS.me.

Después de 3 a 6 semanas de, NO, es decir, sin azúcar, o cualquier dulzor pasando los labios, el ansia va de que rabia interna y que le dice todas las razones por las cosas dulces son importantes para usted en este momento en este mismo momento. a una abrumadora sensación de paz de ser desvinculada del monstruo del azúcar. La sensación de poder que se obtiene cuando el monstruo del azúcar está encadenado es una buena sensación. pero él sólo está encadenado recordar – por ahora! No se acerque demasiado confiado demasiado pronto! – Mi experiencia de nuevo. -). Y su piel se ilumina, los ojos brillan, las salsas de energía en la tarde desaparecen, la claridad y el enfoque del cerebro – oh mi Dios. Me encontré con un cerebro! Y un nuevo cuerpo de supermodelo. – Aceptar que estoy exagerando, pero el tono de los cambios en el cuerpo y una gran forma se desarrolla ante sus ojos – ¿de dónde ha salido eso? ¿Dónde se esconde ella !?

En esta etapa que había experimentado muchos cambios en la salud a mi salud general, pero las articulaciones y el intestino es increíblemente tenaz. No estaba reparando.

Como he ganado el control sobre el apetito encontré el protocolo se hizo fácil y podría estar fuera de vista social y que no le importaba en absoluto que mis amigos estaban comiendo chocolate, maravillosas creaciones (mortales!) De nuez. Podía mirar esas tortas y sabía que mis viejas creencias acerca de cuánto iba a disfrutar de ellos no eran realmente cierto. Mis papilas gustativas se habían convertido educada y me encontré con que siempre me había engañado a mí mismo acerca de las delicias de los alimentos dulces y cuando he experimentado con esto y los probaba, empecé a descubrir que estaban cargados de dulzura hasta el punto que no pude realidad probar el carácter de la torta – si era chocolate o vainilla o café. Me di cuenta de que el éxito de azúcar era todo lo que se trataba en realidad de después de todo. Yo también era capaz de proyectar por delante e imaginar cómo me sentiría inmediatamente después de que fue comido – "era que. -O ". más tarde ese día después de haber caído de nuevo el protocolo. "Lo hice por eso. – / ". y en unos pocos días momentos en que la incomodidad de mi cuerpo me recordaba que era no vale la pena! Si fuera a casas de la gente me sentí muy seguro al tomar mi propia comida y algo extra para que pudieran gusto lo bien que en realidad era esta comida, mi cuerpo era demasiado importante para la cortesía y comer algo que no debe por su comodidad y mi malestar me di cuenta era una falta de respeto a ellos y yo.

No he entendido la importancia del suplemento de suero de leche. Es importante y si Natasha había ido a describir su importancia se habría tenido que haber creado un libro que era enciclopédica de tamaño. y ninguno de nosotros hubiera tenido la energía para levantarla!

Las yemas de huevo son importantes, el ajo es importante.

Todo esto es importante, pero Natasha no podía hacer hincapié en la importancia adecuada. Simplemente asumen que son e investigar por sí mismo por qué.

No asuma que todo en la ‘lista recomendada’ va a ser bueno para usted. En parte, puede no serlo. Es por eso que tiene que tomar las cosas con calma para averiguar. Deja la difícil de digerir las cosas (para algunas personas) hacia fuera – como las claras de huevo cocidas, la cuajada de los productos lácteos, los vegetales fibrosos. El hecho de que un alimento es normalmente muy medicinal, no significa que es bueno para usted, ya que su intestino no está preparado para ello – se convierte en perjudicial para usted en su lugar.

Suplementos que recomiendan? Esto es muy individual y lo hacemos a través de consultas. Nuestras necesidades no son todos iguales. Los suplementos no son todos iguales. Tenemos que comprobar que la persona está con dieta primero. Tantas otras cosas deben tenerse en cuenta al crear un régimen complementario.

Probablemente me llevó 5 años pero ya se sabe el proceso de curación es mucho más que eso. Mientras que usted está envejeciendo, siempre está el alivio que hacer! La curación está en marcha porque tenía que giro 30 años de acción equivocada hacia mi cuerpo y yo no voy a esperar que mi cuerpo me pagar con la regeneración instantánea – es más sabia que eso, me trata como a un adulto. Causa y efecto. y todo es bueno! A medida que crezca hacia la salud, aprendo y sigo aprendiendo hasta que yo creo que no hay más que aprender y luego me entero de nuevo. Las articulaciones son ahora encantador y libre de dolor, – que tienen lo que se siente como un nuevo sistema de suspensión y todas las deformidades disuelven distancia – no es que me preocupaba por las deformidades – los valores de todos los cambios al pasar por una enorme experiencia como esta. Mis niveles de energía – ¡oh Dios nunca he experimentado tanta energía. y quien dijo que la piel envejece a medida que más cumpleaños. y mi cerebro. así resultó que es un genio – en algunas cosas. Y mi capacidad de ser buenos en los plazos. así, tengo que seguir siendo algo a que aspirar.

No me gustaría que tomar las oportunidades de aprendizaje que vienen de esta ruta a la salud, lejos de la gente. Es importante que los demás hagan lo que hice y no sólo incorporo ‘Food Project’ en sus vidas, sino también ‘proyecto les’ en sus vidas, y utilizar el tiempo que se encuentran con por enfermedad o incapacidad para conseguir realmente a los apretones con este ‘ vida / Manual del cuerpo ‘que ahora todos estamos construyendo juntos. El uso de Internet para la investigación de modo que usted comienza a aprender cómo cuidar de su cuerpo. Usted tiene que tener cuidado con la información que se encuentra en Internet, pero un gran sitio es www.mercola.com. Se investiga todas las cosas de la salud y su información es clara y útil. Luego hay buenos artículos sobre www.westonaprice.org y esto le ayudará a encontrar quizá una comunidad de post-carbo-adictos y los arrepentidos de alimentos (que ‘se volvió’ su comida), y habrá gente en una etapa más temprana cambio de comida de la que, las personas que están bien en su recuperación y los que han venido a través y por el otro lado.

Lo mejor de los mejores deseos para usted y su cuerpo,

Cine epidemia hecha por el hombre

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