Información de salud para viajeros … 5

Información de salud para viajeros ... 5

¿Qué puedo hacer para prevenir las picaduras de insectos?
  • Cubra la superficie expuesta de la piel con el uso de camisas de manga larga, pantalones largos y sombreros.
  • Use un repelente de insectos apropiado (véase más adelante).
  • Use ropa tratada con permetrina y el engranaje (como botas, pantalones, calcetines, y tiendas de campaña). Hacer no utilizar permetrina directamente sobre la piel.
  • Quedarse y dormir en habitaciones o apantallado con aire acondicionado.
  • Use un mosquitero si el área donde está durmiendo está expuesto al exterior.
¿Qué tipo de repelente de insectos se debe usar?
  • Para la protección contra garrapatas y mosquitos: Use un repelente que contiene 20% o más DEET para la protección que dura hasta varias horas.
  • PARA protección contra los mosquitos solamente: Productos con uno de los siguientes ingredientes activos también pueden ayudar a prevenir las picaduras de mosquitos. Los porcentajes más altos de ingrediente activo proporcionan una protección más.
  • DEET
  • picaridin (También conocido como KBR 3023, Bayrepel, y icaridin)
  • Aceite de eucalipto limón (OLE) o PMD
  • IR3535
  • Siempre use repelente de insectos como se indica.
  • ¿Qué debo hacer si me pica errores?
    • Evitar rascarse las picaduras de insectos, y aplicar una crema de hidrocortisona o loción de calamina para reducir el picor.
    • Compruebe todo el cuerpo en busca de garrapatas después de la actividad al aire libre. Asegúrese de quitar las garrapatas correctamente.
    ¿Qué puedo hacer para evitar que las chinches?

    Aunque las chinches no transmiten enfermedades, que son una molestia. Vea nuestra página de información sobre cómo evitar las picaduras de insectos para algunos sencillos consejos para evitarlos. Para obtener más información sobre las chinches, ver los insectos de cama.

    Para obtener información más detallada sobre cómo evitar las picaduras de insectos, vea evitar las picaduras de insectos.

    Nota: Zika es endémico en Kenia, aunque el riesgo para los viajeros es menor que en los países con epidemias Zika. Para obtener más información, consulte Q&R: Riesgo Zika en países con endémica Zika.

    Manténgase seguro al aire libre

    Si sus planes de viaje en Kenia incluyen actividades al aire libre, tomar estas medidas para mantenerse sano y seguro durante su viaje.

    • Manténgase alerta a las cambiantes condiciones climáticas y ajustar sus planes si las condiciones se vuelven inseguros.
    • Prepárese para las actividades con el uso de la ropa adecuada y embalaje de los objetos de protección, como repelente de insectos, protector solar y un botiquín de primeros auxilios.
    • Considere la posibilidad de aprender primeros auxilios y RCP básica antes de viajar. Llevar un botiquín de viaje con elementos apropiados para sus actividades.
    • Heat-secundaria a una enfermedad, como un golpe de calor, puede ser mortal. Comer y beber con regularidad, use ropa suelta y ligera, y limitar la actividad física durante las altas temperaturas.
    • Si se encuentra fuera durante muchas horas en el calor, comer bocadillos salados y beber agua para mantenerse hidratado y reemplazar sal que se pierde a través del sudor.
  • Protegerse de la radiación UV. usar protector solar con un SPF de al menos 15, llevar ropa protectora, y buscar la sombra durante las horas más calientes del día (10 a.m.–4 p.m.).
  • Tenga especial cuidado durante los meses de verano y en zonas elevadas. Debido a que la luz del sol se refleja en la nieve, arena y agua, la exposición al sol puede aumentar durante actividades como el esquí, la natación y la vela.
  • Las temperaturas muy frías pueden ser peligrosos. Vestir en capas y las cabezas de la cubierta, las manos y los pies correctamente si está visitando un lugar frío.
  • Manténgase seguro en torno al agua
    • Nadar sólo en las áreas designadas para nadar. Obedecer a socorristas y banderas de advertencia en las playas.
    • Práctica navegación segura—seguir todas las leyes de seguridad de navegación, no beber alcohol si conduce un barco, y siempre usar un chaleco salvavidas.
    • No se sumerja en el agua poco profunda.
    • No nadar en agua dulce en el desarrollo de áreas o donde el saneamiento es deficiente.
    • Evitar tragar agua al nadar. El agua no tratada puede llevar a gérmenes que provocan enfermedades.
    • Para prevenir las infecciones, usar zapatos en las playas donde puede haber residuos animales.

    La esquistosomiasis, una infección parasitaria que se puede propagar en agua dulce, se encuentra en Kenia. Evite nadar en agua fresca, sin cloro, tales como lagos, lagunas o ríos.

    Mantener alejado de los animales

    La mayoría de los animales evitan la gente, pero pueden atacar si se sienten amenazados, están protegiendo su territorio o joven, o si están lesionados o enfermos. mordeduras y arañazos de animales pueden conducir a enfermedades graves como la rabia.

    Siga estos consejos para protegerse:

    • No toque humano o animal alguna animales que no conoces.
    • No permita que los animales se lamen las heridas abiertas, y no consiguen la saliva de los animales en los ojos o la boca.
    • Evitar los roedores y la orina y las heces.
    • Las mascotas que viajen deben ser supervisados ​​de cerca y no se les permite entrar en contacto con animales de la zona.
    • Si se despierta en una habitación con un bate, buscar atención médica inmediatamente. mordeduras de murciélagos pueden ser difíciles de ver.
    • lavar la herida con agua limpia y jabón.
    • Ir a un médico de inmediato.
    • Contar su médico acerca de su lesión Al llegar de nuevo a los Estados Unidos.

    Considere la compra de un seguro de evacuación médica. La rabia es una enfermedad mortal que debe ser tratada rápidamente, y el tratamiento puede no estar disponible en algunos países.

    Reducir su exposición a los gérmenes

    Siga estos consejos para evitar enfermarse o contagiar la enfermedad a otros durante el viaje:

    • Lávese las manos con frecuencia, especialmente antes de comer.
    • Si el agua y jabón aren’t disponibles, las manos limpias con un desinfectante para manos (que contiene% de alcohol al menos 60).
    • Don’t toque los ojos, la nariz o la boca. Si tiene que tocar su cara, asegúrese de que sus manos están limpias.
    • Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable o con la manga (no con las manos) al toser o estornudar.
    • Trate de evitar el contacto con personas que están enfermas.
    • Si está enfermo, quédese en casa o en su habitación de hotel, a menos que necesite atención médica.

    Esconder

    Evitar compartir fluidos corporales

    Las enfermedades como la infección por el VIH se puede transmitir a través de los fluidos corporales, como la saliva, sangre, vómitos, y el semen.

    • Use condones de látex correctamente.
    • No se inyecte drogas.
    • Limitar el consumo de alcohol. Las personas toman más riesgos, al estar intoxicado.
    • No comparta agujas o cualquier dispositivo que pueden romper la piel. Eso incluye agujas para tatuajes, perforaciones, y la acupuntura.
    • Si recibe atención médica o dental, asegúrese de que el equipo se desinfecta o desinfectada.

    Esconder

    Saber cómo obtener la atención médica durante el viaje

    Plan de cómo va a recibir atención médica durante su viaje, en caso de necesidad:

    • Llevar una lista de médicos y hospitales locales en su destino.
    • Revise su plan de seguro médico para determinar cuáles son los servicios médicos que cubriría durante su viaje. Considere la compra de salud de viaje y seguro de evacuación médica.
    • Lleve una tarjeta que identifica, en el idioma local, el tipo de sangre, alergias o enfermedades crónicas graves, y los nombres genéricos de los medicamentos que toma.
    • Algunos medicamentos recetados pueden ser ilegales en otros países. llamar a Kenia’s embajada para verificar que todos los de su receta (s) son legales para llevar con usted.
    • Llevar todos los medicamentos (incluyendo los medicamentos de venta libre) piensa que podría necesitar durante su viaje, incluyendo extra en caso de retrasos en los viajes. Pregúntele a su médico para ayudarle a obtener los medicamentos con receta antes de tiempo si es necesario.

    En algunos países, la medicina (con receta y de venta libre) pueden ser deficiente o falsificado. Llevar los medicamentos que se necesitan de los Estados Unidos para evitar tener que comprarlos en su destino.

    La malaria es un riesgo en Kenia. Llenar su receta antes de salir de la malaria y tomar suficiente con ustedes para toda la duración de su viaje. Siga su médico’s instrucciones para tomar las píldoras; algunos tienen que ponerse en marcha antes de salir.

    Seleccionar un transporte seguro

    Los accidentes automovilísticos son el asesino # 1 de los ciudadanos estadounidenses sanos en países extranjeros.

    En muchos lugares automóviles, autobuses, camiones grandes, rickshaws, bicicletas, gente de a pie, e incluso los animales comparten los mismos carriles de tráfico, lo que aumenta el riesgo de accidentes.

    Para caminar

    Sea inteligente cuando se viaja a pie.

    • Usar las aceras y pasos de peatones señalizados.
    • Prestar atención al tráfico a su alrededor, especialmente en las zonas muy pobladas.
    • Recuerde, gente de a pie no siempre tienen el derecho de paso en otros países.
    / Equitación de conducción

    Elija un vehículo seguro.

    • Elija los taxis oficiales o el transporte público, tales como trenes y autobuses.
    • Montar sólo en los coches que tienen cinturones de seguridad.
    • Evitar, sobrecargados, autobuses y furgonetas de primera pesados ​​de hacinamiento.
    • No permanecer en motocicletas o motocicletas, especialmente los mototaxis. (Muchos accidentes son causados ​​por los conductores de motocicletas sin experiencia.)
    • Elegir vehículos más nuevos—pueden tener más características de seguridad, tales como bolsas de aire, y ser más fiable.
    • Elegir vehículos más grandes, que pueden proporcionar más protección en accidentes.

    Piense en el conductor.

    • No conducir después de beber alcohol o andar con alguien que ha estado bebiendo.
    • Considere contratar a un conductor entrenado licencia familiarizado con el área.
    • Organizar el pago antes de partir.

    Siga los consejos básicos de seguridad.

    • Use un cinturón de seguridad en todo momento.
    • Sentarse en el asiento trasero de los coches y taxis.
    • Cuando en motocicletas o bicicletas, siempre use un casco. (Llevar un casco de casa, si es necesario.)
    • Evitar conducir de noche; alumbrado público en ciertas partes de Kenia puede ser pobre.
    • No utilice un teléfono celular o un texto mientras se conduce (ilegal en muchos países).
    • Viajar durante las horas de luz, especialmente en las zonas rurales.
    • Si decide conducir un vehículo en Kenia, aprender las leyes de tráfico locales y tener la documentación adecuada.
    • Obtener los permisos de conducción y seguro que pueda necesitar. Obtener un permiso de conducir internacional (IDP). Llevar el IDP y una licencia de conducir emitida por Estados Unidos en todo momento.
    • Consulte con cobertura internacional de su póliza de seguro de auto, y obtener una mayor cobertura, si es necesario. Asegúrese de que tiene un seguro de responsabilidad.
    Volador
    • Evitar el uso de aviones locales, no programada.
    • Si es posible, volar en aviones más grandes (más de 30 asientos); aviones más grandes son más propensos a tener inspecciones de seguridad regulares.
    • Trate de programar los vuelos durante las horas del día y con buen tiempo.
    Seguro de Evacuación Médica

    Si está seriamente lesionado, la atención de emergencia puede no estar disponible o no puede cumplir con los estándares de Estados Unidos. centros de atención traumatológica son poco frecuentes fuera de las zonas urbanas. Tener un seguro de evacuación médica puede ser útil para estas razones.

    Recursos útiles

    Seguridad vial en el Extranjero (Información del Departamento de Estado de EE.UU.): Incluye consejos sobre la conducción en otros países, permisos de conducir internacionales, seguros de automóviles y otros recursos.

    Para la seguridad del tráfico y la información de estado de las carreteras en Kenia, consulte Viajes y Transporte en Departamento de Estado de Estados Unidos información específica del país para Kenia.

    Los flujos de tráfico en el lado izquierdo de la carretera en Kenia.

    • Siempre prestar mucha atención a la circulación del tráfico, especialmente al cruzar la calle.
    • Look adecuado para tráfico que se aproxima.

    Esconder

    Mantener la seguridad personal

    Utilice el mismo sentido común viajar al extranjero que lo haría en casa, y siempre estar alerta y consciente de su entorno.

    Antes de que te vayas
    • La investigación de su destino (s), incluyendo las leyes locales, las costumbres y la cultura.
    • Supervisar las advertencias de viaje y alertas y leer consejos de viaje del Departamento de Estado de Estados Unidos.
    • Inscribirse en el Smart Traveler Enrollment Program (STEP).
    • Dejar una copia de su itinerario, información de contacto, tarjetas de crédito, y el pasaporte con alguien en casa.
    • Llevar la menor cantidad posible, y dejar en casa cualquier elemento que no se puede reemplazar.
    Si bien a su destino (s)
    • Llevar la información de contacto de la embajada de Estados Unidos más cercana o consulado.
    • Llevar una fotocopia de su pasaporte y la entrada de sello; dejar el pasaporte original con seguridad en su hotel.
    • Siga todas las leyes locales y costumbres sociales.
    • No use ropa o joyas caras.
    • Siempre mantener las puertas cerradas de hoteles y guardar objetos de valor en áreas seguras.
    • Si es posible, elegir habitaciones de hotel entre la 2ª y 6ª planta.

    Esconder

    Después de su viaje

    Si su médico le recetó medicamento antimalárico para su viaje, seguir tomando el resto de sus píldoras después de regresar a casa. Si deja de tomar el medicamento antes de tiempo, todavía se podía enfermar.

    La malaria es siempre una enfermedad grave y puede ser una enfermedad mortal. Si se enferma con fiebre, ya sea durante el viaje en una zona de riesgo de malaria o después de que regrese a casa (hasta 1 año), se debe buscar inmediato atención médica y debe decirle al médico acerca de su historial de viajes.

    Para obtener más información sobre qué hacer si se enferma después de su viaje, consulte Obtención de enfermos después del viaje.

    mapa de exención de responsabilidad – Los límites, nombres y títulos usados ​​en los mapas no implican la expresión de ninguna opinión por parte de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades sobre la condición jurídica de países, territorios, ciudades o zonas, o de sus autoridades, ni respecto del trazado de sus fronteras o límites. las fronteras aproximadas para las que aún no haya pleno acuerdo suelen estar marcadas.

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