Conciencia del cáncer de colon Mes …

Conciencia del cáncer de colon Mes ...

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El cáncer colorrectal es el segundo diagnóstico de cáncer más común entre las mujeres y la tercera más común en los hombres en todo el mundo. A pesar de los avances tecnológicos y farmacéuticos en programas de diagnóstico y terapéuticos, el cáncer colorrectal tiene una tasa de supervivencia a 5 años de sólo el 54-65%.

A diferencia de otros tipos de cáncer, el cáncer colorrectal tiene biomarcadores que sirven como banderas rojas para la presencia de la enfermedad. Cribado de la sangre, los tejidos y fluidos corporales puede detectar el cáncer colorrectal.

Marzo es el Mes Nacional del Cáncer Colorrectal y un recordatorio de que usted y sus seres queridos no tiene que contribuir a las estadísticas desgarradoras. Este mes de marzo, tome tiempo para implementar nuevos hábitos en su rutina para la prevención del cáncer colorrectal.

Factores de riesgo del cáncer colorrectal

La prevención del cáncer colorrectal comienza principalmente con la comprensión de los factores de riesgo implicados. Cientos de estudios realizados detectaron que los siguientes factores de estilo de vida se asocian con un mayor riesgo de cáncer colorrectal:

  • De fumar
  • El consumo excesivo de alcohol
  • El alto consumo de carne roja y carne procesada
  • Baja actividad física
  • Las deficiencias de nutrientes como el ácido fólico y vitamina B6
  • Alto índice de masa corporal (IMC)
  • Bajo consumo de verduras

Si bien deben tenerse en cuenta todos estos factores de riesgo para el cáncer colorrectal, algunos hábitos de vida elevan significativamente el riesgo más que otros. Por ejemplo, la evidencia de que el consumo de carne roja (no orgánico), baja actividad física y una dieta pobre en antioxidantes de la naturaleza (es decir, comer pocos o ningún verduras) eleva drásticamente la probabilidad de desarrollar cáncer del colon o del recto.

5 consejos para prevenir el cáncer colorrectal

La carne roja contiene compuestos naturales que se transforman en sustancias cancerígenas cuando se expone al calor. El alto calor llama de una parrilla aumenta especialmente su formación natural de toxinas como hidrocarburos aromáticos policíclicos (PAHCs) y aminas heterocíclicas (HCA) que son conocidos agentes causantes de cáncer. Estos compuestos interactúan con los genes, en particular en individuos con una predisposición hereditaria a la enfermedad, y causan mutaciones cancerosas. Otras fuentes de estos carcinógenos se procesan carnes, que también son más comúnmente se encontró que contenían nitritos y nitratos que promueven el cáncer.

Para reiterar, el consumo de carne roja con pasto que se cocina a una temperatura más baja está muy bien. métodos de cocción a baja temperatura son críticos ya que esto produce menos PAHCs y HCA.

2. Mejorar la Actividad Física
La actividad física se conoce para reducir el riesgo de cáncer colorrectal, incluso en individuos con un aumento de BMI. En otras palabras, la actividad física es un factor protector independiente que se puede implementar en su vida hoy independientemente de sus problemas de peso.

3. aumentar la ingesta de verduras
Fuera de todos los factores de estilo de vida entendido que previenen contra el crecimiento del cáncer en el colon o en el recto, lo que aumenta su consumo de verduras podría ser la estrategia de prevención más importante que puede adoptar. Las dietas altas en vegetales verdes cocidos son cargados en nutrientes como la vitamina C, que son a menudo deficientes en pacientes con cáncer colorrectal. La vitamina C ha demostrado ser eficaz en la neutralización de los efectos cancerígenos de nitratos y nitritos. Los nutrientes como la vitamina B6, que se encuentra en abundancia en los vegetales verdes, pueden impedir la actividad cancerosa del gen p53.

Las verduras crucíferas como la coliflor y el brócoli (incluyendo sus brotes) son excelentes fuentes de isotiocianato compuesto quimioprotector. Este compuesto previene el crecimiento de tejido anormal tanto en el colon y el recto y también puede proteger a los genes que combaten el cáncer.

4. Una manzana al día
Es el viejo dicho de verdad que una manzana al día mantendrá alejado al médico? Puede que no sea el fruto más poderosa pero tiene propiedades quimioprotector contra el cáncer colorrectal. El único inconveniente es que la fruta entera tiene que ser consumido para cosechar la totalidad de su protección.

Las manzanas son una gran fuente de fibra dietética, vitaminas y minerales, así como fitoquímicos, como carotenoides, los cuales proporcionan la pigmentación. El perfil antioxidante de las manzanas paquetes de un golpe de peso a combatir los radicales libres y el daño celular. También son conocidos sus nutrientes para mejorar otras potencias antioxidantes tales como la enzima glutatión S-transferasa.

5. Consumo Berry
Uno de los mayores estrategias para prevenir contra el cáncer colorrectal es consumir una variedad de bayas de colores. Más de 20 tipos de bayas han demostrado habilidades increíbles de quimioprevención en la defensa contra el cáncer colorrectal. Algunos de los tipos más comunes de las bayas se pueden incluir en su dieta son:

Estos compuestos combatir el cáncer colorrectal en numerosas maneras, incluyendo:

  1. Protege las células del daño oxidativo
  2. suprime la inflamación
  3. Inhibe la proliferación de células
  4. Estimula la muerte celular (apoptosis) en células anormales
  5. Previene y repara los daños de ADN a proteínas, enzimas, y los lípidos
  6. Inhibe el desarrollo de nuevos vasos sanguíneos en el proceso conocido como angiogénesis
  7. Reduce la actividad del cáncer de regulación de oncogenes
  8. Altera la señalización celular para promover la protección antioxidante
  9. Desglosado en metabolitos con propiedades contra el cáncer
  10. Promover una microflora saludable en el intestino y estabiliza el pH

Mes del Cáncer Colorrectal

Los beneficios del consumo de bayas continúa encendido pero lo más probable es que no necesitan más convincente para empezar a añadir a lo largo de estas frutas con verduras de calidad a su dieta diaria. La implementación de tales hábitos como la reducción de la ingesta de carne roja y el aumento de su estado físico, disminuirá su riesgo de desarrollar cáncer colorrectal.

La detección de cáncer generalmente comienza a los 50 años, pero las estadísticas muestran que sólo el 34% de las personas en los Estados Unidos cumplirá con estas recomendaciones. Este Mes Nacional del Cáncer Colorectal, hacer un cambio para reducir su riesgo personal de cáncer colorrectal y de instar a otros a examen de detección de la enfermedad.

Resumen del artículo

El cáncer colorrectal es el segundo diagnóstico de cáncer más común entre las mujeres y la tercera más común en los hombres en todo el mundo. La tasa de supervivencia a 5 años de cáncer colorrectal es solamente 54-65%.

Marzo es el mes de la conciencia del cáncer colorrectal. Cribado de la sangre, los tejidos y fluidos corporales puede detectar el cáncer colorrectal.

Cientos de estudios han determinado que los siguientes factores de estilo de vida aumentan el riesgo de cáncer colorrectal:

  • De fumar
  • El consumo excesivo de alcohol
  • El alto consumo de carne roja y carne procesada
  • Baja actividad física
  • Las deficiencias de nutrientes como el ácido fólico y vitamina B6
  • Alto índice de masa corporal (IMC)
  • Bajo consumo de verduras
  • Aquí están 5 maneras de ayudar a prevenir el cáncer colorrectal:

    1. Reducir el consumo de carne roja
    2. Mejorar la Actividad Física
    3. aumentar la ingesta de verduras
    4. Una manzana al día
    5. Consumo Berry

    María, que son tan correcta. B12 es muy baja en tantas personas como es los niveles de zinc, vitamina C y vitamina D.

    MJ – enemas de café son una gran idea a menos que tenga una fístula, el tumor de la sangre o de pólipos dañados – porque podrían sangrar por lo que tiene que tener cuidado.

    Becky – anemia inexplicable puede ser una señal de alerta temprana.

    Hola Bonnie,
    Sí, todas estas cosas ayudan a reducir el riesgo de cáncer y para luchar contra los tumores existentes. Sin embargo, se requiere mucho más que esto, sobre todo en la etapa 4, cuando se necesita para revertir el crecimiento del cáncer, y mantenerlo vuelvan a aparecer. Mi mujer ha pasado por experiencias similares, y ahora que se han trasladado a sólo terapias naturales. Hay mucho por ahí, por lo que se necesita mucha investigación, pero la verdad sobre el sitio web del Cáncer y la serie de vídeo (búsqueda de curas, y Global de Quest) son buenos lugares para comenzar.
    Tener una pareja, amigo o familiar para ayudar con la búsqueda de información, ya que puede ser abrumador. Pero ahora creemos firmemente que la dieta adecuada, el estilo de vida (ejercicio, meditación, sin estrés), suplementos & consumo elevado de cáncer de matar hierbas & alimentos es hacer lo que la quimioterapia no podía hacer.
    Mejores deseos para usted.

    Aquí en el Reino Unido que tienden a ser ofrecido “sedación” para una colonoscopia, que no es procedimiento anestésico, pero es más suave, pero te deja aturdido. Como alternativa se puede optar por “el gas y el aire” para ayudar a hacer frente a ella … un poco como el nacimiento del niño !!

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