Beneficios para la salud del agua potable, beber para limpiar el colon.

Beneficios para la salud del agua potable, beber para limpiar el colon.

Hoy en día, la mayoría de las personas son conscientes de los sorprendentes beneficios del agua potable. Es de conocimiento común que beber mucha agua es esencial para mantener un cuerpo sano.

¿Se dieron cuenta que el agua potable también permite que el sistema digestivo funcione de manera más eficiente? De hecho, el agua potable también ayuda a limpiar el colon y mantenerlo libre de toxinas dañinas.

¿Cuánta agua se debe beber?

Aunque todo el mundo es consciente de que el agua potable es una parte importante del mantenimiento de un cuerpo sano, hay una cierta confusión en cuanto a la cantidad de agua para consumir a diario.

La sugerencia más común es beber de seis a diez vasos de 8 onzas de agua cada día. Quizás una sugerencia más precisa es beber la mitad de su peso corporal en onzas. Por ejemplo, si usted pesa 120 libras – usted beber 60 onzas de agua por día.

En cualquier caso, lo importante es recordar que usted debe beber agua todos los días – durante todo el día. Esto ayudará a los sistemas de su cuerpo, incluyendo su sistema digestivo y el colon, la función a un nivel óptimo.

Por lo general, es necesario beber más agua después de hacer ejercicio, cuando se tiene fiebre, cuando se encuentra en climas cálidos o secos, y cuando se comen alimentos a base de carne o salados.

Agua potable para la Salud

Para darse cuenta de los verdaderos beneficios del agua potable, aquí hay algunas pautas que usted debe seguir.

  • té de hierbas o de frutas diluido jugos están bien.
  • Las bebidas con cafeína no cuentan ya que deshidratan el cuerpo.
  • Beber agua entre comidas o 30 minutos antes de comer.
  • Durante las comidas, beber solamente pequeñas cantidades de agua.
  • Cuando tenga sed – consumir agua pura para beber.
  • Beneficios para la salud del colon del agua potable

    Siguiendo las pautas anteriores le permitirá disfrutar de los muchos beneficios del agua. El agua potable para la salud tendrá un impacto asombroso en todo su cuerpo.

    Como he mencionado anteriormente, uno de los beneficios del agua es que que ayuda a mantener el sistema digestivo y el colon limpio y saludable. También es necesario estar bebiendo agua pura. Hay varios filtros de agua domésticos disponibles para garantizar que se dispone de agua limpia.

    El agua ayuda la fibra dietética se hinchan a medida que pasa a través del sistema digestivo. Esta "fibra hinchada" ayuda a promover el peristaltismo o contracciones musculares ondulatorias del intestino, lo que ayuda a regular los movimientos intestinales. dijo claramente – a ser más regular.

    Tener movimientos intestinales regulares es un factor crítico en el mantenimiento de dos puntos tóxicos libre, sana.

    Sin embargo, el consumo de una cantidad insuficiente de agua causa el estreñimiento y la toxicidad en el sistema digestivo y el colon. Esto puede conducir a una amplia variedad de problemas de salud del colon y trastornos digestivos.

    El agua potable, junto con una dieta adecuada, el ejercicio y la limpieza de colon regular puede tener un tremendo impacto en su salud general y vitalidad!

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