Beneficios para la salud del aceite de hígado de bacalao, lo que es el aceite de ricino.

Beneficios para la salud del aceite de hígado de bacalao, lo que es el aceite de ricino.

¿Cuáles son los beneficios del aceite de hígado de bacalao?

Aceite de hígado de bacalao es un aceite rico en nutrientes que se deriva de hígado de bacalao pescado. Está disponible tanto en forma de aceite, así como en cápsulas.

aceite de hígado de bacalao es un suplemento nutricional maravillosa que proporciona múltiples beneficios para la salud. Es rico en nutrientes tales como:

  • Vitamina A: ayuda a mantener un sistema inmunológico saludable, ayuda a resistir las infecciones bacterianas y virales, y beneficioso para la vista y la piel sana.
  • Vitamina D: ayuda a mantener los huesos fuertes y sanos.
  • Omega-3 ácidos grasos: tiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a aliviar los síntomas de la artritis, mejorar la función cerebral, reducir el estrés, prevenir las alergias, el asma alivian y ayudan con trastornos de aprendizaje y de comportamiento que incluyen el síndrome bipolar.
  • El ácido eicosapentaenoico (EPA): es muy bueno para el sistema cardiovascular y ayuda a reducir la inflamación en todo el cuerpo. También funciona como un antidepresivo natural.
  • El ácido docosahexaenoico (DHA): también es un ácido graso que es vital para la buena vista, un sistema nervioso sano, y una piel saludable.

La investigación también ha demostrado que el consumo diario de 1-2 cucharaditas de aceite de hígado de bacalao puede ayudar a prevenir enfermedades graves como el cáncer, la diabetes, la artritis, el dolor musculoesquelético, problemas renales, y el colesterol alto.

Usos del aceite de hígado de bacalao

Remedio casero para la artritis

El consumo de una pequeña cantidad de aceite de hígado de bacalao cada día ayuda a prevenir la artritis. así como proporciona cierto alivio del dolor de la artritis. Una dosis recomendada es de 1 a 2 cucharaditas al día, o siga las instrucciones en la botella si está utilizando cápsulas.

Remedio casero para el dolor muscular y la

Dolor óseo y muscular son dos de los principales síntomas de tener bajos niveles de vitamina D. Muchas personas con niveles bajos de vitamina D tales notar dolor en sus piernas signficant y tienen dificultad para subir escaleras. Numerosos estudios han demostrado que 1 a 2 cucharaditas de aceite de hígado de bacalao diarias pueden aumentar los niveles de vitamina D en el cuerpo que ayuda a mejorar la fuerza muscular y reducir el dolor muscular.

Remedio casero para la prevención de las enfermedades del corazón

Tomar 1 a 2 cucharaditas de aceite de hígado de bacalao todos los días puede mejorar en gran medida la función del corazón que ayuda a prevenir enfermedades del corazón. También puede mejorar las condiciones del corazón, incluso después de un ataque al corazón y después de una cirugía de corazón. Esto se atribuye a los ácidos grasos omega-3 que altera las paredes de las arterias de tal manera como para mejorar la curación después de los daños. Vitamina A y D también juegan un papel importante en la facilitación de la absorción de minerales, la mejora de la función muscular, y el apoyo a la elasticidad de los vasos sanguíneos.

Remedio casero para el colesterol alto

Los ácidos grasos en el aceite de hígado de bacalao ayudan a reducir la cantidad de colesterol malo en nuestro cuerpo. Un remedio simple es consumir 1-2 cucharadas de aceite de hígado de bacalao de todos los días.

La reducción del riesgo de diabetes tipo 1 en niños

Los estudios han encontrado que las mujeres embarazadas que tuvieron 1 cucharadita diaria de aceite de hígado de bacalao tienen un menor riesgo de dar a luz a niños con diabetes tipo 1. Sin embargo, si está embarazada, se recomienda que consulte a su médico antes de comenzar a tomar aceite de hígado de bacalao con regularidad.

¿Cuáles son los efectos secundarios de aceite de hígado de bacalao?

aceite de hígado de bacalao es generalmente seguro tomar con moderación, y los estudios no han encontrado ninguna reacciones adversas importantes a que en la población general. Sin embargo, una si está embarazada o está tomando medicamentos, se recomienda que consulte a su médico antes de usar el aceite de hígado de bacalao sobre una base regular. De lo contrario, el aceite de hígado de bacalao se ha encontrado para ser seguro para la población en general cuando se toma con moderación. Es importante no consumir extremadamente grandes dosis de aceite de hígado de bacalao, ya que esto puede conducir a la hipertensión arterial.

¿Dónde y cómo comprar aceite de hígado de bacalao

El aceite de hígado de bacalao se pueden comprar en la mayoría de las farmacias y droguerías. También se puede encontrar en forma líquida. Un aceite de hígado de bacalao de alta calidad debe ser amarillo pálido en color y tienen un sabor a pescado.

Última actualización: 1 Agosto el año 2016

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comentarios

D. Bo el 17 jul, el año 2016, dijo:

Tenía un fuerte dolor en mis dedos de los pies y las piernas lo que haría que me levanto en el medio de la noche gritando de dolor. Los médicos no podían diagnosticar lo que estaba causando este dolor. Pero una señora en el autobús sugirió aceite de hígado de bacalao. También recordé que mi abuela solía dar a mí cuando yo era un niño. Así que compré una botella de aceite de hígado de bacalao y teniendo ahora. No he tenido dolor desde que empecé a tomarlo. También tomo la mitad de una pastilla de potasio todos los días. No tengo ningún tipo de dolor más y duermo como un bebé.

Shirish el 14 jun, dijo el año 2016:

Mi bebé tiene una mancha blanca en el cuello y el médico dice, es el nevo pigmentoso (como un topo) y puede o no desaparecer. Will ayuda de bacalao aceite de hígado en este caso?

Carol Darrah el 25 de mayo el año 2016, dijo:

Mi abuelo era un médico. Le dijo a mi padre para darnos el aceite de hígado de bacalao al día. Nunca se enfermó y estábamos muy saludable crecer!

Judith Dotson el 15 abr, el año 2016, dijo:

Mi madre solía darnos el aceite de hígado de bacalao todas las mañanas antes de ir a la escuela y que nunca estaban enfermos. Ahora tengo la presión arterial alta y el colesterol alto. Voy a empezar a tomar aceite de hígado de bacalao una vez al día en forma de cápsulas para ver si ayuda.

Datta el 6 mar, el año 2016, dijo:

¿Cuál es la dosis de cápsulas de aceite de hígado de bacalao y cuándo tomarlo?

Kenneth Williams el 26 feb, el año 2016, dijo:

Tengo 58 años de edad, estaba tomando aceite de hígado de bacalao cuando yo era un niño y acabo de empezar a tomarlo de nuevo. Ya no tengo los huesos rígidos. No sé por qué, pero me siento muy diferente a cómo lo hice antes de empezar a tomarlo.

Onjig el 12 feb, dijo el año 2016:

Acabo de empezar a tomar aceite de hígado de bacalao de nuevo. Yo sólo había olvidado de tomarla. Mi padre solía tener cuando era un niño, solía golpear a sus labios como si se tratara de gran sabor, y me gustaría pedir un poco. Ahora me pregunto si mis padres estaban recibiendo yo quiero algo o estaban realmente están tomando para sí mismos.

Terry Polsino el 9 feb, el año 2016, dijo:

¿Es seguro tomar aceite de hígado de bacalao es que proviene de bacalao que se supone que no es seguro debido al mercurio y otros contaminantes que se encuentran en nuestras aguas?

Enid el 1 feb, dijo el año 2016:

He estado usando aceite de hígado de bacalao para el año pasado, mis niveles de cholestrol son normales y ahora no tengo que tomar medicamentos para el colesterol alto.

Lukie el 15 ene, el año 2016, dijo:

Tenía un gran bulto en mi muñeca. Empecé a tomar aceite de hígado de bacalao y se dio cuenta de que cada vez es más pequeño en tamaño.

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