La diarrea no más de lo que necesita …

La diarrea no más de lo que necesita ...

Los casos más graves de diarrea o diarrea que implica la infección puede tener otros síntomas, como fiebre, escalofríos, o sangre en las heces.

La diarrea se categoriza generalmente en aguda o crónica. La diarrea aguda dura menos de dos semanas. Estos casos son muy comunes y no suponen ningún riesgo para la salud significativos en los adultos. La diarrea crónica es la diarrea que dura más de cuatro semanas o es intermitente durante meses o años. La diarrea crónica es a menudo un síntoma de un problema de salud más grave o enfermedad.

La mayoría de los casos de diarrea aguda duran 1-3 días y se resuelven por sí solos o se pueden tratar fácilmente. Dado que la diarrea crónica por lo general se produce debido a otro problema de salud de la afección subyacente debe ser resuelto, pero hay muchas cosas que se pueden hacer para ganar un poco de alivio en el ínterin. Las sugerencias en este artículo le ayudará a curar la diarrea leve y reducir la duración y severidad de la diarrea en los casos más complejos.

Los siguientes temas se tratan en este artículo:

Tipos de diarrea

Hay 3 categorías básicas de la diarrea: acuoso, graso (malabsorción) e inflamatoria. No todo es puramente diarrea acuosa, mala absorción, o inflamatoria debido a que algunas categorías se superponen. Además, las personas pueden experimentar diarrea, que tiene múltiples causas, presentando así una situación más compleja.

1. diarrea acuosa

La diarrea osmótica se produce cuando algo está sacando agua del resto del cuerpo en las entrañas. En la mayoría de los casos, la diarrea osmótica cesará cuando se deja de ingerir el alimento o sustancia que está causando el agua para ser dibujado en las entrañas.

La diarrea secretora implica un mayor volumen de las heces, diarrea que a menudo se produce durante toda la noche y continuará incluso si uno de ayuno.

La diarrea secretora se produce cuando más agua se libera en las entrañas de lo habitual. Esto sucede debido a un aumento en la secreción o una disminución en la absorción de electrolitos en los intestinos. Hay una variedad de causas para esta interrupción.

Las personas con diarrea funcional por lo general no tienen todo el tiempo. Las evacuaciones normales, e incluso el estreñimiento pueden ocurrir entre los ataques de diarrea.

La diarrea funcional no tiene una causa conocida. No hay anomalías estructurales o bioquímicas con este tipo de diarrea, que forma parte del sistema GI simplemente no funciona del todo bien.

2. grasos o malabsorción Diarrea

diarrea malabsorción se produce cuando se altera la digestión o absorción de nutrientes. Se incluye a menudo la presencia de exceso de grasa en las heces (que aparece como espumosa o en las heces de grasa), un olor fétido a las heces, y los síntomas tales como hinchazón, gases, y la pérdida de peso.

diarrea malabsorción mejora con el ayuno.

3. inflamatoria o exudativa Diarrea

Este tipo de resultados desde una diarrea mucosa intestinal dañada. La inflamación está presente normalmente en los intestinos, por lo que se describe como inflamatoria. A menudo hay sangre o pus en las heces por lo que se refiere a veces como la diarrea exudativa.

Las causas de la diarrea

Esta es una lista de las causas más probables para la diarrea. Por supuesto, hay otras circunstancias o condiciones poco comunes que pueden causar diarrea, pero la mayoría de los casos se refieren a los factores siguientes.

La ingestión de ciertas sustancias:

  • Los alcoholes de azúcar – Los alcoholes de azúcar tales como sorbitol, manitol, maltitol, xilitol y son difíciles para que el cuerpo absorba. Estas sustancias permanecen en los intestinos y causa el agua que se elaborará en lo que resulta en diarrea osmótica. Una vez que un individuo se detiene la ingesta de alcoholes de azúcar, la diarrea va a disminuir.
  • Suplementos nutricionales – Tomar un exceso de vitamina C o de magnesio puede causar diarrea osmótica.
  • Cafeína – La cafeína en el café y otras bebidas con alto contenido de cafeína puede desencadenar los intestinos se vuelvan hiperactivas.
  • Alcohol – El alcohol causa menos agua para ser absorbido por el intestino, sino que también estimula el contenido del intestino se muevan a través más rápidamente.
  • Los laxantes osmóticos – Ciertos laxantes alivian el estreñimiento, impulsando agua dentro del intestino. El uso excesivo de estas sustancias dará lugar a la diarrea. Algunos laxantes osmóticos comunes incluyen hidróxido de magnesio, sulfato de magnesio (sales de Epsom), óxido de magnesio, fosfato de sodio, y lactulosa.
  • Los laxantes estimulantes – Los laxantes estimulantes como el sen, aloe vera, aceite de ricino, dioctilsulfosuccinato de sodio, bisacodilo. y fenolftaleína interrumpir electrolito y absorción de agua. El uso excesivo de estas substancias puede conducir a la diarrea secretora.
  • otras toxinas – La ingestión de metales pesados, insecticidas, MSG, toxinas de mariscos, o setas tóxicas resultados en diarrea secretora.

Microbe condiciones relacionadas:

  • Transmitidas por los alimentos y las enfermedades transmitidas por el agua – Las bacterias como Shigella, Campylobacter, Salmonella y E. coli son los culpables más comunes en los casos de intoxicación alimentaria y la diarrea del viajero. La infección con estas cepas suelen dar lugar a la diarrea secretora, pero también puede convertirse en diarrea inflamatoria. Contacto con el cólera, que sólo es común en los países con malas condiciones sanitarias, causará la diarrea secretora. El rotavirus es la causa más común de diarrea infecciosa viral en los niños, pero el virus de Norwalk es una causa viral más común en los adultos. Otros virus, Astrovirus y Adenovirus, por ejemplo, también pueden causar diarrea infecciosa. infecciones por protozoos, más comúnmente Giardia, también causa la diarrea infecciosa.
  • El crecimiento excesivo de bacterias – El sobrecrecimiento bacteriano se produce cuando la pequeña población de bacterias, que normalmente habita en los intestinos, aumenta significativamente, o cuando las bacterias intestinales es superado por otros patógenos. El sobrecrecimiento de C. difficile es una causa común de diarrea, que también puede conducir a la colitis pseudomembranosa. Klebsiella, las bacterias más menudo responsables de la esprue tropical, enfermedad de malabsorción, es otro ejemplo de sobrecrecimiento bacteriano que resultará en la diarrea.
  • Infección viral – En casos raros ulcerosas infecciones virales tales como el citomegalovirus y virus del herpes simple puede causar diarrea inflamatoria.
  • Enfermedad de Whipple – Esta rara enfermedad es causada por TROPHERYMA WHIPPLEI, una bacteria que afecta el tracto digestivo y causa diarrea malabsorción.

Trastornos digestivos del sistema:

  • Intolerancia dietética – Las condiciones tales como la enfermedad celíaca (intolerancia al gluten), intolerancia a la lactosa, la fructosa y la intolerancia son causados ​​por deficiencias enzimáticas o anormalidades en la mucosa intestinal, esto perjudica las funciones necesarias del tracto gastrointestinal y conduce a la mala absorción de nutrientes. Cuando los nutrientes no se absorben adecuadamente, que se acumulan en el intestino y sacar los fluidos a los intestinos. Estas condiciones pueden causar diarrea secretora o malabsorción.
  • Deficiencia de ácido biliar – Una cantidad reducida de ácidos biliares se alterar la absorción de las grasas que resultan en graso o diarrea de malabsorción. ácidos biliares bajo puede ser debido a un número de causas, incluyendo la disminución del hígado o la vesícula biliar función, los bajos niveles de cortisol, o los medicamentos recetados. La deficiencia de ácido biliar es diferente a la mala absorción de ácidos biliares, lo que implica el exceso de secreción de ácidos biliares en el intestino, lo que resulta en diarrea secretora.
  • La insuficiencia pancreática – La pérdida de las secreciones pancreáticas que se produce en la fibrosis quística y pancreatitis también afecta la digestión y absorción de nutrientes.
  • Síndrome del Intestino Irritable (SII) – diarrea funcional es uno de los síntomas experimentados por las personas con SII. diarrea funcional y el SII se suelen confundir con la misma condición, pero no son ya IBS incluye otros síntomas, como el dolor abdominal.
  • Enfermedades Inflamatorias del Intestino – Por lo general, una gran cantidad de daño a la pared intestinal en condiciones inflamatorias tales como la enfermedad de Chron, colitis ulcerosa, y diverticulitis. diarrea exudativa es más común en tales condiciones. La diarrea secretora se produce en la colitis microscópica y en etapas anteriores de algunas de las otras enfermedades inflamatorias del intestino.

Otras condiciones médicas:

  • tumores neuroendocrinos – tumores tales como tumores carcinoides, vipomas, gastrinomas, carcinomas medulares y somatostatinomas producen hormonas y otras sustancias que afectan a la capacidad de absorción de los intestinos que causan diarrea secretora.
  • neoplasia – masas anormales o tumores (neoplasias) debido a cáncer como el carcinoma de colon, linfoma y adenocarcinoma de las vellosidades, pueden causar diarrea inflamatoria.
  • El hipertiroidismo – En el hipertiroidismo la tiroides produce un exceso de hormona tiroidea que aumenta la motilidad del tracto GI.

Tratamientos médicos:

  • Los medicamentos de venta con receta – Los medicamentos, como los AINE, antiarrítmicos, y una variedad de otros medicamentos recetados pueden causar diarrea secretora como un efecto secundario. diarrea malabsortivo puede ser causada por otros medicamentos; orlistat, por ejemplo, inhibe la absorción de grasas, y acarbosa tiende a inhibir la absorción de hidratos de carbono. La metformina puede causar diarrea, ya que conduce a una deficiencia en vitamina B12, un nutriente importante para la salud intestinal. Estos son sólo algunos ejemplos, hay muchas otras drogas que pueden causar diarrea como efecto secundario.
  • Los antibióticos – Muy a menudo los antibióticos causan diarrea debido a su efecto sobre la digestión de los hidratos de carbono o los cambios en la absorción de ácidos biliares. Los antibióticos también matan a las bacterias beneficiosas, esto conduce a un crecimiento excesivo de bacterias dañinas que también causa diarrea.
  • Quimioterapia – Algunos medicamentos de quimioterapia pueden causar diarrea porque dañan las células que recubren el intestino y también pueden matar a las bacterias sanas en los intestinos.
  • Terapia de radiación – Un efecto secundario común de la terapia de radiación es radiación colitis, una inflamación del colon.

cirugías:

  • Cirugia de banda gastrica – Un bypass gástrico es una cirugía que se realiza para la pérdida de peso. El estómago se hace más pequeño y conectado a la parte media del intestino delgado, evitando completamente la parte superior, donde se producen muchas funciones digestivas importantes. diarrea malabsorción es probable que se produzca como resultado de este procedimiento.
  • Resección intestinal – Cuando se quitan un segmento grande o varios segmentos del intestino, la superficie de absorción disminuye. Esto se conoce como “síndrome del intestino corto” y es una de las causas de la diarrea de malabsorción. La resección intestinal también puede resultar en diarrea secretora, ya que puede causar un aumento en la cantidad de sales biliares en los intestinos.
  • Otras cirugías del tracto GI – Tener una colecistectomía, gastrectomía, vagotomía u otra cirugía que afecta al tracto gastrointestinal puede disminuir la secreción de enzimas digestivas y dar lugar a una mala absorción, o por efecto de la liberación de ácidos biliares que tienen una influencia en la capacidad de absorción de los dos puntos.

El exceso de actividad:

  • Carrera de larga distancia – Los individuos pueden experimentar la “diarrea del corredor” en tiempos de entrenamiento intenso o maratones. Este tipo de diarrea es funcional; se sospecha que la ejecución prolongado puede alterar la motilidad del tracto gastrointestinal.

Tratamiento de la diarrea auto-vs búsqueda de ayuda médica

Tratamiento de la diarrea puede variar dependiendo de la causa de la diarrea.

De origen alimentario a base de agua y las enfermedades son la causa más común de diarrea, y con frecuencia se resuelven en pocos días. Pero no se cepille los casos de diarrea infecciosa; Algunas veces las infecciones pueden durar más de dos semanas, o pueden ser muy graves, lo que resulta en una severa deshidratación, agotamiento de minerales y electrolitos y sangre en las heces.

diarrea auto-tratamiento es a menudo muy simple, pero hay algunos casos en los que se aconseja buscar ayuda médica.

Cuándo buscar ayuda médica

No intente auto-tratamiento si tiene diarrea en combinación con cualquiera de los siguientes síntomas:

  • Sangre o pus en las heces
  • La comida no digerida en las heces
  • heces negras alquitranadas, de aspecto
  • Fiebre mayor de 38.8ºC o 102º F
  • pérdida de peso significativa
  • El dolor abdominal que no mejora después de una deposición
  • Vómitos que impide contener fluidos
  • Los signos de deshidratación (sed, boca seca, piel seca, oscura, orina escasa, fatiga, calambres musculares, mareos, taquicardia, mareo, dolor de cabeza, irritabilidad, confusión)

Búsqueda de la opinión médica si:

  • La diarrea dura más de 3-5 días
  • La diarrea se desarrolló durante o después de los últimos viajes a África, Asia, Oriente Medio, América Latina o el Caribe.
  • La diarrea se inició después de tomar un nuevo medicamento

La diarrea en niños es más de una situación de emergencia que en los adultos. Busque atención médica de inmediato si:

  • Se trata de un recién nacido o lactante con diarrea.
  • La diarrea dura más de 24 horas en los niños pequeños, que presenten signos de deshidratación (falta de lágrimas al llorar, disminución de la cantidad de pañales mojados, los ojos y las mejillas hundidas, la piel que no vuelve a salir después de haber sido aplastado, fiebre alta, irritabilidad, sequedad de boca y lengua.

A través de la dieta control de la diarrea

Los siguientes alimentos y bebidas que ayudan a controlar la diarrea.

Los alimentos con almidón pueden reducir considerablemente el tiempo de recuperación. Ellos ayudan a restaurar el equilibrio de electrolitos y calmar las membranas del tracto digestivo.

La pectina es una fibra soluble que ayuda a detener la diarrea debido a su capacidad para absorber el exceso de agua en el intestino y retardar el paso de las heces.

Los alimentos ricos en pectina que pueden ayudar con la diarrea incluyen: al vapor o puré de zanahoria, jugo de zanahoria fresca, manzana rallada o puré de manzanas y bananas

Aunque los productos lácteos no se recomienda durante los episodios de diarrea, productos lácteos fermentados como el yogur y la mantequilla kéfir son beneficiosos. productos lácteos fermentados ayudan a repoblar el intestino con bacterias buenas que restauran el equilibrio en el intestino y aliviar la diarrea. lácteo fermentado no tiene los mismos efectos agravantes como lácteos regular debido a las bacterias predigest parte de la lactosa.

Asegúrese de que los productos que compra contienen “cultivos activos”. Muchos de los yogures se venden actualmente están lejos de ser natural y no contendrá ninguna cultivos de bacterias activas.

Si usted no consume productos lácteos, algunas de las alternativas que puede tomar durante los episodios de diarrea son el kéfir de agua y suplementos probióticos. Vea la sección de suplementos probióticos para obtener más información.

Los siguientes alimentos y bebidas pueden tensionar el sistema digestivo o fomentar la diarrea empeore. Evitar estos alimentos mientras tenga diarrea.

  • alta en grasas, alimentos fritos o grasosos
  • productos lácteos (excepto el yogur probiótico)
  • carne roja
  • granos enteros
  • nueces y semillas
  • frijoles y legumbres
  • la mayoría de las frutas y verduras crudas
  • comida picante
  • chocolate
  • postres, dulces y otros alimentos ricos en azúcar
  • edulcorantes artificiales
  • bebidas con cafeína
  • Bebidas con gas
  • alcohol

Consideraciones dietéticas después de la diarrea ha disminuido

Cuando la diarrea se haya detenido, no saltar inmediatamente en el consumo de alimentos regulares. Espere hasta que se detiene la diarrea durante al menos 24 horas antes de reanudar una dieta normal. Espera de 2-3 días antes de introducir los alimentos especialmente agravantes tales como especias, alimentos grasos o fritos, productos lácteos y bebidas con cafeína.

El ayuno y esperando que fuera

El ayuno es una gran cosa que hacer si decide “esperar a que pase la” diarrea. Esperando que fuera simplemente significa dejar que el cuerpo siga su curso. La mayoría de los casos de diarrea leve se resuelven en 1-3 días debido a la diarrea es a menudo un medio para que el cuerpo para deshacerse de algo que no debería estar ahí. Los casos leves de intoxicación alimentaria o infecciones virales son ejemplos de este tipo. Si se intenta detener la diarrea en este tipo de situaciones, se corre el riesgo de no eliminar completamente el microbio infeccioso.

Los adultos sanos deben esperar unos días para ver si la diarrea se detiene por sí solo. Las personas que no se debe esperar a cabo incluyen niños pequeños, niños, ancianos y cualquier persona que sufre de una enfermedad crónica.

Si decide esperar a que pase la diarrea, asegúrese de tener un descanso adecuado y reemplazar los electrolitos. Considere la posibilidad de tratamiento o atención médica de si dura más de unos pocos días o se enciende con frecuencia.

Los remedios herbarios para la Diarrea

Las hierbas mucilaginosas

hierbas mucilaginosos forman un gel resbaladizo cuando se mezcla con agua. Estas hierbas, debido a su naturaleza absorbente, atraerán y llevar a cabo las toxinas que pueden estar presentes en los intestinos. El psyllium es un agente de volumen muy eficaces que retrase cualquier tipo de diarrea. olmo resbaladizo y raíz de malvavisco son muy relajante para el tracto digestivo y son especialmente beneficiosos en casos de diarrea que cursan con inflamación, infección o paredes intestinales dañadas.

Cáscara de psyllium semillas o (Plantago ovata ) – La alta cantidad de fibra soluble en psyllium hace que sea muy eficiente en la absorción de agua desde el intestino, reafirmante así el taburete. El olmo resbaladizo también ayudará a absorber y llevar a cabo las toxinas del tracto digestivo.

Tome 1 cucharadita colmada de polvo de semillas de psyllium o cáscara de psyllium en un gran vaso de agua 3 veces al día.

Raíz de malvavisco (Althaea officinalis ) – El mucílago en abrigos de raíz de malvavisco y calma la pared intestinal, reduciendo la irritación y la inflamación que se produce con la diarrea. También protege las membranas mucosas y ayuda a curar el daño en el tracto digestivo.

Utilice 1 cucharadita de raíz de malvavisco seca para una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante al menos 10 minutos. Beber como un té 2-3 veces por día.

olmo resbaladizo (Ulmus fulva ) – Olmo resbaladizo tiene todos los mismos beneficios de la raíz de malvavisco. Además, olmo resbaladizo tiene un alto contenido de nutrientes que puede ser particularmente beneficiosa en casos donde la diarrea ha causado agotamiento de los nutrientes.

Mezclar 1 cucharada de polvo de olmo americano en una taza de agua caliente sanitaria. Coma esta mezcla como una papilla 2-3 veces por día.

*** Estas hierbas deben tomarse con una gran cantidad de agua.

**** Debido a que el psyllium, olmo resbaladizo y la capa de malvavisco el tracto intestinal que pueden evitar la absorción de otras sustancias. Asegúrese de tomar suplementos y medicamentos por lo menos dos horas de distancia de estas hierbas.

Las hierbas antimicrobianas

orégano silvestre (Origanum vulgare ) – El aceite esencial de orégano silvestre contiene muchos compuestos, incluyendo potentes carvacrol y timol, que tienen propiedades antimicrobianas significativas. Es importante utilizar el aceite de orégano y no el orégano se vende como una especia de cocina, como el aceite es mucho más potente.

Tome 3-6 gotas de aceite de orégano 3 veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.

El sello de oro (Hydrastis canadensis ) – Sello de oro contiene los alcaloides berbine y hidrastina que tienen efectos antimicrobianos contra una amplia variedad de patógenos.

Tome 1.000 – 1.500 mg de sello de oro en forma de cápsulas o ½ cucharadita de polvo de sello de oro, o si el uso de tintura, utilice la dosis sugerida en la botella. Tome esta dosis 3 veces al día hasta que los síntomas hayan desaparecido.

*** Berbine puede producir efectos tóxicos que hacen el sello de oro no aptos para el uso a largo plazo. No tome el sello de oro por más de 10 días seguidos.

Cúrcuma (Curcuma longa ) – Aparte de sus propiedades antimicrobianas, la cúrcuma también tiene propiedades astringentes y anti-inflamatorias. La cúrcuma es un tónico para el sistema gastrointestinal, y que puede ayudar en la absorción de nutrientes. La cúrcuma es útil en la diarrea infecciosa o inflamatoria, así como en algunos casos de diarrea de malabsorción.

Las hierbas astringentes

Estas plantas son astringentes en la naturaleza, lo que significa que se contraen o se contraen los tejidos corporales. Su efecto astringente es debido a la presencia de ácido tánico, un compuesto que se produce naturalmente en muchas plantas. Cuando se toman internamente estos taninos contraen las membranas mucosas del tracto digestivo, lo que reduce las secreciones de las células. hierbas astringentes se “secar” la diarrea y reducir la inflamación intestinal. Estas hierbas son más eficaces en los casos leves o agudos de diarrea.

té negro (camelia sinensis ) – Té Negro es un viejo y conocido remedio para la diarrea debido a su alto nivel de taninos.

Hoja de la frambuesa (Rubus idaeus ) y Blackberry Leaf (Rubus fruticosus ) – Frambuesa y hojas de mora no sólo son ricos en taninos que también son ricos en vitamina C, que mejora la inmunidad y promueve la reparación del tejido. Tomando la hoja de frambuesa o mora en forma de té ayudará a una recuperación más rápida de la diarrea.

*** No beber té de hojas de frambuesa o mora si se encuentra en las primeras 32 semanas de embarazo, ya que puede inducir el parto prematuro.

Arandanos (Vaccinium myrtillus ) y Moras (Rubus fruticosus ) – Aunque no es técnicamente hierbas, estas frutas contienen un alto nivel de ácido tánico. Arándanos y moras también contienen antioxidantes y son una excelente fuente de pectina, por lo que un buen remedio para el tratamiento de la diarrea.

Agrimonia (Eupatorium Agrimonia ) – Agrimony tiene un alto nivel de taninos, sino que también ayuda a tonificar el revestimiento del tracto digestivo. Se utiliza a menudo se utiliza para aliviar dolencias del tracto gastrointestinal tales como indigestión, colitis, y por supuesto, la diarrea. La agrimonia es particularmente útil para aliviar la diarrea en niños y también en los lactantes alimentados con leche materna si la madre bebe té agrimonia.

Agrimonia debe tomarse en pequeñas dosis. Hacer una taza de té con ½ cucharadita de agrimonia y beber durante todo el día.

*** Si usted está tomando medicamentos para la presión arterial más baja, tenga cuidado al tomar la agrimonia, ya que tiene efectos hipotensores.

Polvo de algarroba (Ceratonia siliqua ) – Aparte de sus propiedades astringentes, algarrobo tiene un alto contenido de pectina, que le da la capacidad de absorber líquido desde los intestinos y vendar a heces blandas.

Tome 1 cucharadita de polvo de algarroba en un vaso de agua o mezclarlo con compota de manzana y miel para hacerlo más agradable al paladar. Los adultos pueden tomar hasta 3-4 cucharaditas por día.

Canela (Cinnamomum zeylanicum o Cinnamomum verum ) – La canela es un astringente suave, sino que también ayuda a aliviar cólicos o espasmos abdominales y el gas intestinal asociado con algunos tipos de diarrea. La canela tiene propiedades antimicrobianas, así, por lo que es útil incluso en los casos de diarrea infecciosa. Aunque algunas personas reportan alivio de la diarrea usando la canela se vende comúnmente como una especia (Cinnamomum cassia ) La mejor canela es “verdadera canela» o «la canela de Ceilán”.

Para hacer té, use 1 cucharadita de canela en polvo o romper un palo de canela y empinadas en agua hervida durante al menos 10 minutos. También puede añadir canela en polvo de puré de manzana, puré de plátano o espolvorear sobre una tostada. Tome la canela un par de veces al día, y seguir tomando para otro día después de la desaparición de los síntomas.

hierbas antiespasmódicas

hierbas antiespasmódicas calmar los músculos a lo largo del tracto digestivo y reducen los espasmos dolorosos. Si bien no puede detener la diarrea por sí mismos, pueden ayudar a aliviar el malestar asociado.

Para hacer té de raíz de jengibre fresco, rallar un pequeño trozo de raíz y dejar reposar en agua hirviendo durante al menos 10 minutos. Si usted no tiene raíz fresca, ½ cucharadita de jengibre en polvo seco puede ser utilizado. Beber, según sea necesario.

Manzanilla (Matricaria recutita ) – Además de sus propiedades antiespasmódicas, manzanilla ayuda a reducir la inflamación intestinal.

Utilice 1 cucharadita de flores de manzanilla en una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos. Beber 3-4 tazas al día.

*** No beber té de manzanilla si es alérgico a la ambrosía; es probable que cause una reacción similar, ya que es de la misma familia.

Menta (Mentha piperita ) – Debido a que reduce el dolor y alivia el intestino, la menta se utiliza a menudo en los trastornos del tracto gastrointestinal, incluyendo el SII y colon espástico. También reduce la indigestión y el gas intestinal.

Empinada 1 cucharadita de menta seca en una taza de agua hirviendo. Beber 2-3 tazas al día.

*** No tome menta si tiene reflujo ácido. Es un potente relajante muscular y puede desencadenar la acidez estomacal en personas que son susceptibles.

Otros remedios naturales para la diarrea

Tomar 1000 mg de carbón activado cada dos horas mientras está despierto. Continuar este tratamiento 24-48 horas después de la diarrea se haya detenido. Si no puede encontrar el carbón activado es una alternativa para quemar 1-2 piezas de pan blanco tostado, raspar las partes quemadas en una taza, mezclar con agua y bebida.

*** Desde el carbón activado es un absorbente de gran alcance no debe tomar dentro de dos horas de otros suplementos o medicamentos.

*** No utilice carbón activo en una base diaria porque va a absorber los nutrientes esenciales, y con el tiempo dará lugar a deficiencias nutricionales.

Tomar 2 cucharadas de arcilla de bentonita se mezcla en un vaso grande de agua 3 veces al día. Siga tomando la arcilla en la misma dosis durante uno o dos días después de que los síntomas hayan desaparecido.

*** Al igual que con otras sustancias absorbentes, no tome arcilla de bentonita dentro de 2 horas de importantes suplementos o medicamentos.

Vinagre de sidra de manzana

Tomar 1-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana diluido en un vaso de agua y beber. El doble de hacerlo un día hasta que la diarrea haya desaparecido por completo. Otra opción es tomar 1.000 mg de ACV en forma de cápsula o comprimido dos veces al día.

Añadir 6 gotas de Lugol al 5% o 12 gotas de solución de yodo al 2% de Lugol a un pequeño vaso de agua y beber. Tomar otra dosis dos horas más tarde. Si la diarrea persiste después de dos dosis, continúe a un ritmo de 4 dosis por día durante un máximo de 3 días. Para los niños, utilizar la mitad de la dosis.

*** No tome L-glutamina si usted tiene enfermedad del riñón o del hígado.

Los suplementos de cinc reduce la duración y la gravedad de la diarrea. Se mejora la absorción de agua y electrolitos, ayuda en la regeneración de la pared intestinal, y apoya la función inmune y la resistencia a los microbios infecciosos.

La forma de zinc utilizado no parece tener importancia en lo que respecta a su eficacia en la resolución de la diarrea. sulfato de zinc, acetato de zinc, gluconato de zinc y son todas las formas aceptables.

Zinc se ha demostrado ser muy eficaz en la reducción de la diarrea persistente en los niños. La dosis es de 10 mg por día para niños menores de meses de tamaño y 20 mg para niños de más de seis meses. Se recomienda hacer el tratamiento durante 10-14 días.

La investigación sobre la eficacia de zinc en el tratamiento de la diarrea en los adultos es deficiente. Pero, debido a la deficiencia de zinc afecta la función inmune, aumenta el riesgo de infecciones gastrointestinales, y aumenta la susceptibilidad de los efectos adversos sobre la estructura y función de la tracto gastrointestinal, es sin duda vale la pena intentarlo. Los adultos pueden tomar de forma segura hasta 40 mg de zinc al día.

La mejor forma de calcio que tomar para aliviar la diarrea está carbonato de calcio. El carbonato de calcio es una forma de calcio que está mal asimilada en el cuerpo. Esto significa que la mala absorción de calcio más termina en los intestinos.

Tome 500 mg de carbonato de calcio 2-3 veces al día con las comidas. El calcio es seguro en grandes cantidades, pero es mejor empezar con una dosis baja, la adición de más sólo si es necesario.

*** No tome calcio que se combina con el magnesio, el magnesio puede promover entrañas más flexibles.

*** No suplementar con calcio si usted es propenso a la hipercalcemia.

*** El calcio puede interferir con algunos medicamentos recetados.

Formas esenciales para apoyar su cuerpo durante la diarrea

Hidratar y reponer los electrolitos

La deshidratación es un riesgo cuando se experimenta diarrea severa o prolongada. es frecuente la pérdida de agua y electrolitos conducirá al agotamiento de estas sustancias en el organismo, y puede representar peligros para los adultos, y especialmente en los niños, ancianos y personas con sistemas inmunes débiles.

El riesgo más común de la deshidratación es la pérdida de electrolitos. Los minerales como el sodio, potasio, y cloruro son esenciales en el funcionamiento adecuado del cuerpo. La deshidratación severa puede causar daño renal, shock e incluso la muerte.

Para prevenir la deshidratación, beber líquidos en abundancia a la primera señal de la diarrea. Beber un mínimo de dos vasos de líquido por hora, o 2-3 litros por día. Beba más si también está ejecutando una fiebre. Beber los líquidos a temperatura ambiente será el menos irritante. Tienen con frecuencia pequeños sorbos en lugar de tomar grandes tragos.

El agua pura no contiene electrolitos, sino que es suave en el estómago y le ayudará a reemplazar los líquidos perdidos. Asegúrese también de tomar en los fluidos que se va a reponer los electrolitos.

Trate de evitar las bebidas de reemplazo de electrolitos pre-hechos porque a menudo tienen aditivos indeseables. Una mejor opción es hacer una mezcla hecha en casa con ingredientes simples: para 1 litro de agua, añadir 1 cucharada de azúcar, 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio + 1/2 de cucharadita de sal marina + ¼ de cucharadita de sustituto de la sal o un poco de recién exprimido jugo de limón o un chorrito de jugo de naranja. Beba la mezcla durante todo el día, y terminarlo antes de los días finales.

Otros fluidos adecuados incluyen caldo de verduras casero, jugo de zanahoria fresca, agua de coco, y los tés de hierbas mencionadas en este artículo.

Evitar: café, alcohol, leche, bebidas carbonatadas, zumos de fruta, jugo de tomate y la mayoría de los jugos vegetales.

Tomar suplementos probióticos

Es importante tomar los probióticos en cualquier momento tiene diarrea, como la diarrea en sí, independientemente de la causa, será eliminar las bacterias amistosas que es esencial para la salud intestinal. Las bacterias buenas deben ser repuestos para prevenir problemas futuros.

Tomar probióticos con el estómago vacío por lo menos 30 minutos antes de una comida. Tomarlas con un vaso de agua fría ayudará a conseguir a través del estómago más rápido.

Descansar y rejuvenecer

La diarrea necesita una gran cantidad de energía del cuerpo. No un esfuerzo excesivo mientras tiene diarrea; que le impedirá cada vez mejor. Muy a menudo la diarrea es sólo un síntoma y un indicador de que su cuerpo está tratando de luchar contra otro problema. Para ayudar a su sistema inmunológico y permitir que su cuerpo para resolver el problema, es importante tener un descanso adecuado.

Aliviar la diarrea Problemas Asociados

Calambres abdominales

Para ayudar a aliviar los calambres abdominales asociados con la diarrea:

  • Beba de menta, jengibre o el té de manzanilla. Para obtener más información, véase la sección sobre hierbas antiespasmódicas.
  • Aplicar una almohadilla eléctrica o bolsa de agua caliente en el abdomen.
  • Diluir el aceite esencial de jengibre con un aceite portador natural y el masaje en el abdomen.

Ano dolor

evacuaciones frecuentes pueden causar dolores, dolor, ardor, o picazón en el área rectal. Para calmar un ano irritado:

  • Tome un baño caliente, o usar un baño de asiento (sentarse en una tina de agua poco profunda caliente) varias veces al día durante 10-15 minutos. Después del baño, pat la zona seca con una toalla limpia y suave. Frotar sólo irritar más.
  • Use ropa holgada y ropa interior de algodón. Evitar materiales sintéticos, tangas, o ropa interior tanga ya que contribuirán a la irritación.
  • No limpie con papel higiénico seco – en su lugar, utilice una toallita de bebé, limpie la higiene personal, o un algodón empapado con agua de hamamelis. Asegúrese de que las toallitas no contienen alcohol, como el alcohol puede agravar aún más la delicada piel del ano.
  • Si usted tiene un bidé, utilizarlo para mantener el área limpia después de las evacuaciones, después acariciar suavemente seco.
  • Aplicar el gel de aloe vera, hamamelis, o un aceite natural como el aceite de coco o aceite de oliva. Como alternativa, una crema para las hemorroides natural como “aliviar” por naticura proporcionará un alivio excelente.

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