El aceite de coco puede ayudar a prevenir la visión …

El aceite de coco puede ayudar a prevenir la visión ...

El aceite de coco puede ayudar a prevenir la pérdida de visión & Actualizaciones adicionales!

La degeneración macular es la causa más común de ceguera en los EE.UU. afecta a más de 10 millones de estadounidenses. Esto no es sólo un problema de Estados Unidos que está sucediendo en todo el mundo a un ritmo cada vez mayor. Si es mayor de la edad de 55 sus probabilidades de desarrollar degeneración macular relacionada con la edad (AMD) es de 1 en 10. Estos no son muy buenas probabilidades. Afortunadamente, la nueva investigación demuestra que AMD puede ser prevenible.

La razón principal de ceguera en los Estados Unidos hace 30 años fue la diabetes y era raro encontrar a la degeneración macular. Hoy en día la condición ha superado a la diabetes de cinco veces y ahora es la principal causa de pérdida de visión es los Estados Unidos, así como la mayoría de los otros países industrializados. Dos tercios de las personas que pierden su visión son ciegos a la degeneración macular.

"He visto un aumento exponencial de la década de 1970 a través de la década de 1990," dice el Dr. Paul Beaumont un oftalmólogo con la Fundación de la degeneración macular. "Si nos fijamos en Japón hace 40 años, la enfermedad era rara, ahora es común."

"No creo que haya ninguna duda de que tenemos una epidemia." El Dr. Beaumont se horroriza ante la degeneración macular tasa se ha multiplicado. Que ha visto un aumento de diez veces en los últimos 30 años.

Aunque la enfermedad progresa lentamente, degeneración macular puede afectar a la vista muy rápidamente. "Un día yo estaba haciendo crucigramas y al día siguiente me could’t." Jillian dice Price. Por Jillian, la enfermedad se ha deshabilitado su vida como mujer activa. "Dos meses es muy rápido para perder tanto la vista; He perdido mi independencia," , dijo Price. " La distancia, todo se distorsiona, conseguir en los autobuses, centro comercial es muy duro, no puedo ni siquiera leer las etiquetas más."

Durante años, los investigadores han buscado la causa y una cura. Una nueva investigación sugiere que el aceite de coco puede ayudar a prevenir esta afección. Los estudios ahora demuestran que si su dieta incluye la soja, el maíz y otros aceites vegetales procesados ​​que pueden estar en alto riesgo de desarrollar degeneración macular asociada a la edad (DMAE).

En los últimos años varios estudios han relacionado los aceites vegetales poliinsaturados con degeneración macular. La investigación muestra que las personas que consumen aceites vegetales poliinsaturados contraen la enfermedad dos veces más frecuentemente que los que no lo hacen. Incluso más convincente fue un estudio reciente en el que aquellos que consumían aceite vegetal avanzaba hacia la degeneración macular en 3,8 veces la tasa de los que comen poco de aceite vegetal. La grasa saturada tiene el riesgo más bajo y el más alto grado de saturación de la mejor.

La mácula se encuentra en el CCB del ojo. Los aceites que usted come se convierten en parte de su ojo. aceites vegetales poliinsaturados son muy susceptibles a la peroxidación de lípidos. La peroxidación es un proceso químico que hace que las grasas para convertirse en rancio. Estos aceites rancios acaban interfiriendo con la función normal de las células conduce a la degeneración macular.

Cuando los aceites se vuelven rancios crean radicales libres destructivos. Los radicales libres son moléculas altamente reactivas que literalmente rasgan otras moléculas que causan aparte daño irreversible a las células. Nuestro único medio de defensa contra los radicales libres son los antioxidantes. Los antioxidantes ayudan a prevenir la peroxidación de lípidos y la formación de radicales libres. Nuestros cuerpos producen antioxidantes de los nutrientes en nuestra dieta. Los nutrientes antioxidantes más comunes son las vitaminas C, E, beta-caroteno y el mineral zinc. Luteína otro nutriente antioxidante se ha demostrado ser eficaz en el retraso de la progresión de la AMD. Por esta razón, un régimen de vitaminas antioxidantes ricos en nutrientes y en especial luteína, ha sido recomendada como un posible medio para el tratamiento de la degeneración macular.

Las grasas saturadas son muy resistentes a la peroxidación. Una alta concentración de grasas saturadas en el tejido ocular puede proteger contra la peroxidación lipídica asociada a la DMAE. El aceite de coco es mayor en grasas saturadas que cualquier otra grasa en la dieta. Por esta razón, es muy estable y muy resistente a la peroxidación. Es tan estable que actúa como un antioxidante protectora y ayuda a proteger contra la formación de radicales libres.

Los aceites que necesita a tener en cuenta son las personas normalmente para uso diario tipos de soja, cártamo, maíz y otros aceites poliinsaturados, incluyendo margarina y aceites vegetales parcialmente hidrogenados. Incluso el aceite de canola, una grasa monoinsaturada, no es seguro. El aceite de oliva es mejor porque tiene un mayor porcentaje de grasa saturada.

No son sólo los aceites que se usan para cocinar o ensaladas. alimentos preparados envasados ​​y los alimentos chatarra se cargan con aceites poliinsaturados ocultos. Mirar los ingredientes en cualquier salsa, salsa, pan, galleta, la mezcla para pastel, o una cena congelada. El aceite vegetal está oculto en casi todos ellos. La mayoría de nosotros hemos estado consumiendo estos alimentos procesados ​​desde el momento en que podía caminar.

" Creo que podríamos reducir a la mitad el número de personas que van a ciegas con la degeneración macular si podíamos cambiar su dieta, cortar el aceite vegetal," dice el doctor Beaumont.

Gwen Oliver fue diagnosticada con degeneración macular hace dos años. Ella se sorprendió cuando el Dr. Beaumont le dijo que mantenerse alejado de los aceites vegetales. " Me sorprendió sobre la dieta y todos los productos que hemos estado comiendo en el pasado," dijo Oliver. "Siempre hemos tenido que anuncian que el aceite vegetal era mucho mejor para nosotros."

El Dr. Beaumont dice que no prevé que el aceite vegetal se quita de todos los alimentos, pero dice que debería haber una advertencia de salud de los consumidores. "Creo que tenemos que tener una advertencia en los paquetes similares a una advertencia en el paquete de cigarrillos: aceite vegetal puede conducir a la degeneración macular."

ACTUALIZACIÓN: REPORTADO beneficios del uso de extracción en frío, aceite de coco virgen

El aceite de coco es antifúngico (mata la levadura también) y actibacterial. Ataca y mata a los virus que tienen recubrimiento de lípidos (grasa), como el herpes, VIH, hepatitis C, la gripe y la mononucleosis. Se mata a las bacterias que causan neumonía, dolor de garganta, caries dentales, infecciones del tracto urinario, la meningitis, la gonorrea, la intoxicación alimentaria, la neumonía, y muchos, muchos más infecciones bacterianas. Se mata a las infecciones por hongos / levaduras que causan cándida, tiña, pie de atleta, trush, tiña inguinal, la dermatitis del pañal y más.

El aceite de coco se denomina "bajo en grasa" grasa. En realidad actúa como un hidrato de carbono en que se descompone rápidamente en el hígado y se utiliza como energía rápida. No se almacena como otras grasas. Se aumenta la energía de uno y resistencia. Muchos atletas usan mezclado en sus bebidas. También es compatible con la función tiroidea y aumenta su metabolismo (grande si usted quiere perder peso).

El aceite de coco mejora la digestión y absorción de vitaminas solubles en grasa, minerales (especialmente calcio y magnesio) y aminoácidos. Mejora el uso del cuerpo de la glucosa en la sangre y mejora la secreción de insulina y la absorción (ideal para la diabetes de tipo II). De hecho, muchos diabéticos (tipo I y tipo II) utilizan para reducir sus síntomas. riesgo de la diabetes de uno disminuye con el uso regular de coco y aceite de coco, y cocinar con aceite de coco no crea subproductos nocivos.

El aceite de coco ayuda al cuerpo a sanar y reparar más rápido. Que ayuda y apoya la función inmune, que nos protege de una variedad de cánceres.

El aceite de coco, al contrario de mucho ajetreo, es bueno para el corazón. Mantiene nuestras plaquetas de la sangre se peguen entre sí (y la formación de coágulos peligro). Los usuarios habituales de los aceites de coco tienen una probabilidad mucho menor de la aterosclerosis (obstrucción de arterias), arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias) y accidentes cerebrovasculares. El aceite de coco puede bajar la presión arterial. [Y porque contiene cero colesterol, ayuda a mantener niveles sanos de colesterol.]

El aceite de coco es un antioxidante natural. Protege el cuerpo contra los radicales libres y previene el envejecimiento prematuro y enfermedades degenerativas.

Por último, el aceite de coco es el mejor aceite de masaje en el planeta. Lo que hace a su piel, usted simplemente tiene que presenciar. Se forma una barrera contra las infecciones, suaviza e hidrata la piel y previene la formación de arrugas, flacidez y manchas de la edad. Promueve la salud del cabello y tez y protege de cualquier dañinos rayos UV.

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